5升油等于多少斤？
由于食用油的品种不同，所以密度也会有所差别，因此5升油等于多少斤不是一个固定的数字。油的密度约为0.91—0.93千克每升，即5升油的重量是4.55—4.65千克，也就是9.1—9.3斤。
油

油是常温下为液体的憎水性物质的总称，由一种或多种液态的碳氢化合物组成(硅油有很大部分由硅氧化合物组成)。
油与醇、酮和醚等碳氢化合物的区别在于油的组成部分不极化，与脂肪的区别在于组成油的化合物的分子长度和分子之间的连接比较小。
油一般分为：植物油、动物油、矿物油、精油(香精油)、硅油，又根据油是否可供食用，可分为食用油和非食用油。
被通知隔离需要准备什么？这份清单+日常囤货指南请收好
目前国内疫情形势仍然严峻，很多朋友担心，如果突然被通知要去集中隔离应该带些啥。万一是长时间的居家隔离，该准备哪些东西才能确保自己和家人的基本生活不受影响，不至于陷入无助和狼狈？
先别慌，我们按照集中隔离、居家隔离两种场景，整理了2份不同紧急程度下的物资准备清单。
集中隔离物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、硕康消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备的，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
必需品
最关键的几样东西不能忘：
身份证
口罩
衣
冬天隔离至少1套换洗衣物、3条内裤（可以买一次性的）、3双袜子、2匹毛巾、保暖居家服（如果需要）；
穿保暖的外套（酒店中央空调最好不开）；
内衣最好长袖长裤（当睡衣，减重，担心的话还能隔开酒店的床单被套）；
1双棉拖（酒店可能不提供一次性消耗品）；
1双人字拖（方便携带，洗脚、洗澡）；
建议穿1双运动鞋（可屋内锻炼）。
食
泡面、咸的和甜的零食（刚入住酒店可能来不及准备餐食，零食能解闷，如果饭不够还能充饥）；
水果（推荐柑橘类，剥皮多汁，气味能让人更精神，酒店可能不发水果）；
提味的食物（如榨菜、老干妈、橄榄菜，饭菜可能不合胃口）；
小电热锅（既能烧水又能煮面、热饭（发的饭可能会放凉）、当碗，隔离必备，如果有蒸笼更好热饭）；
电热水壶（担心酒店不干净的话）；
1个保温杯（最好带小杯子的，喝热水泡茶方便）；
建议带1双筷子、1个碗（减少一次性餐具使用，方便热饭）；
建议带1包茶叶/咖啡（隔离期间需要提神，但酒店可能会有）。
住
至少3个衣架和小夹子（圆形衣架很好用，晾毛巾、衣物）；
可带1个晾衣绳（酒店不太有地方适合挂湿的衣服）；
建议带自己的床单被套（担心酒店不干净的话）；
日常用护肤品（女性经期私人物品等）；
剃须刀、牙刷牙膏牙杯+1小瓶洗面奶+发箍头绳+洗发露+沐浴液+洗手液（酒店可能不提供）；
1小瓶洗洁精+海绵刷（洗餐具用）；
1小瓶洗衣液、1个小盆子（酒店洗脸池可能不方便洗贴身衣物）；
1包抽纸/卷纸（卷纸方便垫马桶，酒店可能纸巾有限）；
1个小吹风机（酒店可能不提供或者不干净）；
1小卷垃圾袋（放脏衣服、酒店垃圾桶小一天换一次可能不够装）；
不建议开空调和浴室排风扇，夏天自备微风扇。
办公、娱乐
笔记本/pad等（办公娱乐健身都可以，如果有带个投屏转换器）；
充电器、充电宝（可能去隔离的路上等待时间较长）；
耳机（可以隔音、自我沉浸、避免打扰别人）；
建议带健身小物件（如弹力带、平衡垫等，隔离期间需要运动让人快乐、消化食物）；
建议带1个小插线板（会更方便用电器）；
有小孩请带上他想带的玩具（孩子比大人更容易害怕焦虑）。
防护用品
至少14个口罩（开门拿饭、测体温、采核酸都要戴口罩）；
免洗消毒洗手液（去隔离路上可以用）；
电子体温计（担心的时候可以自测体温）；
这些物品主要用于个人房间内部的消毒杀菌，隔离点会给一个表格告诉你消杀的部位、频次、时间，按着做就好。
另外集中隔离点虽然是单人单间，但单人单间不等于进了保险箱，我们更要提高警惕，每次开门，每次取门外的物品时，都要要做好消杀工作，以防万一。
医保卡、化验单
需要长期服用的*物（有慢性疾病或者因为其他情况需要长期服*的朋友，一定要提前准备足量的*物）
抗过敏*（过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上）
一些常用的应急*物，比如创可贴、碘伏棉签、止痛*、便秘*、腹泻*
如果在集中隔离期间，发生了比较严重的疾病，还是要去医院就医的，按流程需要先和隔离点医务人员联系，然后约接驳车辆，到了医院以后应该先去发热门诊就诊，但无论是什么流程，提前准备好医保卡肯定是没有错的；
如果之前自己有什么特殊的疾病，把诊断证明和就诊记录、化验单这些准备好的话也可以减少一些麻烦。
个人爱好
隔离期间保持良好心态也十分重要，备上这些升级装备能帮你不那么无聊。
书（不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具）；
轻便的运动器材，比如跳绳。
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助。
耳塞、眼罩、自己睡得惯的枕头。
长时间居家隔离如何囤物资？
如果被通知要居家隔离7～14天甚至更久，但还有时间做准备，那就重点关注：如何在缺少外界帮助的情况下，依然能维持相对正常的生活消耗。
情急之下你可能不知道该从哪里买，买点啥，买多少？
我们按品类整理了一个囤货指南，有些可以快递网购，如果不发货的就迅速切换到周边的商超外卖找一找。具体的囤货量也给了一些参考，大家可以根据自己的实际情况和家庭人口做灵活调整。
囤货之前还有件事一定注意——电费和燃气费！
有些老式小区的燃气充值，得去站点充，提前把燃气补足，不然连火都开不了。
食品类
关于食物，咱记住一个大原则：先吃新鲜却不易保存的食物，再消耗那些可以长期存放的食物。
1、必备的日常消耗：
窍门一：绿叶菜包保鲜膜存放时间更久
窍门二：蔬菜放进冷冻室可放几个月
窍门三：冰箱温度调低一点储存时间更长
窍门四：宅在家中自己种菜
2、非常耐放的东西，有空间可以多囤
3、让你身心愉悦的「奢侈品」
常用*类
创可贴、止痛*、抗过敏*、体温计、便秘*、止泻*。
再次提醒，如果有慢性疾病或其他疾病，一定把自己常吃的*物充分备齐。慢病患者可备上两周*量，以防有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
此外，女性用品、个人清洁、日化用品、家庭用纸、厨房用品、孩子用品、宠物用品等按需囤，如果大家对消耗量没概念，可以看电商平台上自己以前两次下单的时间间隔，来估算一下。
来源：公共卫生与预防医学、丁香生活研究所、广州日报
5升柴油等于多少斤？
5升 = 8.5斤
[说明] 升和斤不是同一类的计量单位，升是体积单位，斤是质量单位， 根据公式质量 = 体积*密度，对于柴油来说，密度是850千克/立方米， 5升的柴油等于8.5斤
“升糖大户”已公布，吃一口等于1斤糖，若不想胰岛“烂如渣”，趁早撤下餐桌
导语：血糖升高诱发代谢性疾病——糖尿病，以前是一种“富贵病”，但现在已成为一种常见的多发病，严重威胁人们的健康和生命。
遗传和环境因素综合作用下导致出现糖尿病，其病因尚未完全阐明。糖尿病的主要症状是喝的多、尿得多、吃的多以及消瘦，还会伴有皮肤瘙痒、没力气。
近些年，我国糖尿病的发病率呈上升且年轻化趋势，是世界上糖尿病患者人数最多的国家，约有1.139亿人确诊，占中国成年人口的12.8%。据数据显示，糖尿病的患病率、残疾率、死亡率以及对整体健康的危害，在慢性非传染性疾病中排名第三，糖尿病并发症致死人数也位居世界第五。
虽然有的食物吃起来不甜，但却属于高升糖指数食物，吃一口相当于吃10斤白糖，尤其是以下几种食物隐藏在日常生活中，中老年人应少吃或不吃。
1.葡萄干
葡萄干的原材料就是葡萄，别看个头小，含糖量却很高，不节制的吃会使得血糖波动过大。葡萄干制作过程中大量水分蒸发，糖分浓缩在葡萄干中，经常吃可扰乱血糖水平，抑制胰岛素正常分泌，使得血糖水平急剧升高。
2.猪肉脯
部分商家为能让肉质有嚼劲，改善口味，在制作过程中会添加大量食盐和糖等，虽然不是很甜，不过含有的隐形糖可伤害胰岛，扰乱血糖代谢，使得血糖水平升高。
3.酒精
酒精可抑制糖原异生，也会影响肝糖原分解反应，从而扰乱血糖水平，喝酒特别是空腹喝酒可诱发低血糖。反复出现低血糖可增加胰腺承受的负担，使得糖尿病病情进一步恶化。注射胰岛素的糖尿病患者，大量喝酒后易引发低血糖反应，其危害并不亚于高血糖。
4、速溶咖啡
不少人喜欢喝速溶咖啡，其中含有大量植脂末和糖分，摄入太多可诱发心脑血管疾病和糖尿病，同时也会造成身体肥胖。
5、奶茶
奶茶受到众多人喜爱，但其中含有太多香精糖和植脂末，能量超标，所以一定要少喝为妙，特别是糖尿病患者更不能喝奶茶。
想要科学合理的调理血糖，把这3件事做好，血糖稳稳降
1、坚持补充营养
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
2、坚持每天运动
运动对于身体的好处是不言而喻的，同样的，运动还利于保持血糖的稳定。每天坚持运动，能促使体内的新陈代谢加快，利于多余糖类物质的代谢，对血糖稳定有很大的帮助。
3、多喝白开水
高血糖患者建议平时多喝白开水，多喝水不仅可以加快身体的血液循环，同时还可以增加细胞含氧量，稀释血液粘稠度，帮助血管中多余的糖分快速排出体外，使血糖慢慢恢复平稳。
一、玉米面
推荐菜谱：【玉米窝窝头】
制作步骤：
准备新鲜的玉米面200克放入干净的碗中，然后在里面加入50克的面粉。在里面加入适量的清水。先用筷子搅拌成絮状。再用手揉成光滑的面团。
面团揉好之后分成大小均匀的剂子，每一个机子都做成窝窝头的形状。从中间用左手的大拇指给他戳一个小洞。接下来开始上火，制作。
蒸锅内加入适量的清水大火烧开。水烧开后把准备好的玉米窝窝头开水上锅蒸八分钟。蒸好之后就可以出锅吃啦。
二、芹菜
推荐菜谱：【芹菜炒牛肉】
制作步骤：
首先准备新鲜的芹菜一小把，去掉叶子然后用刀切成三厘米左右的小段放入碗中。牛肉500克，切成厚厚的薄片，最后再切成细丝。
牛肉做出来鲜嫩爽滑不发柴，一定要记得在里面打入半个鸡蛋清。然后再放入生抽，老抽精盐调味。用手抓拌均匀，腌制五分钟。
炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的葱姜蒜片干辣椒段放入锅内炒香。用大火炒出香味后把料头捞出来。然后再把准备好的牛肉放入锅内。
大火快速炒香，把牛肉炒至变色后盛出。然后炒锅烧热，再次放入食用油，再把准备好的葱花放入锅内炒香。放入准备好的芹菜。用大火炒出香味。
然后放入准备好的牛肉，用大火快速翻炒20秒。炒好之后，在里面加入生抽，精盐调味。快速炒好就可以出锅吃啦！
结语：建议大家一定要调整好饮食结构，尤其是糖尿病患者，少吃使血糖升高的食物！今天的分享就到这里了，觉得本篇文章对您有用的话，记得关注我哦！
看完请点赞和在看，让身边的朋友更多的了解。
“升糖大王”，吃一口等于1斤糖，若不想胰岛“烂如泥”，赶快撤离餐桌
大家好，我是丽娟，近年来，国内糖尿病患病率呈逐渐攀升趋势。2019年中国糖尿病患病人数约为1.16亿人，中国已成为全球糖尿病患病人数最多的国家。糖尿病是一种无法治愈但是可以控制病情发展的慢性病，表现为高血糖，可出现多尿、多饮、多食、消瘦，即三多一少症状。糖尿病并发症很危险，眼病、肾病和神经障碍，为糖尿病的三大并发症。
糖尿病病因与饮食因素、遗传因素和*物刺激等方面有关系，糖尿病若发展严重，会导致患者失明以及生命受到威胁。对于该病症，目前采取的治疗措施有饮食控制、*物控制等措施。
导语“升糖大王”，吃一口等于1斤糖，不想胰岛“受伤”，趁早远离
一、猪油
糖尿病患者不建议吃猪油，因为糖尿病患者进食猪油后容易引起血糖控制不良，诱发心脑血管疾病。猪油能够给患者提供丰富的热量，糖尿病患者禁食猪油后，很可能因为这些热量导致血糖发生巨大的波动，引起血糖控制不良，增加糖尿病并发症的发生率。
二、辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标。而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。
三、白粥
糖尿病患者最好少喝白粥，因为喝太多会对血糖造成影响。尤其是越稠的米饭对血糖的影响越明显，一方面因为它里面还有的热量较多，所以升糖的效果也非常高。
再一方面就是熬制越稠的米饭，它里面含有比较容易吸收的小分子糖分就越多，吸收的快，血糖上升也较快。
四、坚果
坚果这一类的食物主要是由蛋白质、糖类和油脂构成，还含有一些微量元素和维生素。少量吃对身体健康是有益的，但是对于糖尿病患者来说，坚果类的食物吃多了会使血糖明显的升高。
糖尿病患者饮食最好以清淡素食、粗粮杂面为佳，饮食保持七分饱，少吃碳水化合物含量高的食物，坚持低脂饮食。管住嘴，才能让自己的血糖稳定，这也是最关键的一项。下面给大家推荐2道降糖小食谱。
一、芹菜
推荐食谱：【芹菜窝窝】
准备食材：芹菜、胡萝卜、玉米面、大蒜
制作步骤：
1.一把山芹把嫩叶摘下来放入大碗中。
2.加入一勺食盐，再加入一勺碱面，倒入适量清水清洗一下，把食盐和碱面搅拌至融化浸泡十分钟。
3.一根胡萝卜切成薄片，再改刀切成胡萝卜碎，切好放入碗中备用。
4.小葱切成葱花，放入碗中备用。
5.十分钟后把泡好的芹菜清洗一下，提前把水烧开，下入芹菜叶焯烫一下，焯烫的时间不宜太长，把芹菜叶烫软30秒捞出来放在一边备用。
6.另起锅加少许的食用油，放入葱花炒出香味，炒香后把胡萝卜碎加进来翻炒一下，把胡萝卜炒软后放入大碗中。
7.焯烫好芹菜叶挤干水分切碎放入大碗中，加入460克窝头面，加入一勺食盐，用筷子搅拌均匀，再少量多次加入约200毫升清水，搅拌成面絮状下手和成软硬适中的面团。
8.用手蘸一下清水揪下来一块面团，整理成圆形，中间搓一个小洞捏成窝窝头的形状，一边转一边捏。
9.蒸锅铺上硅胶蒸笼布，依次摆入做好的生坯，不需要醒发直接上锅蒸，水开后放入蒸锅，盖上盖子开中火蒸15分钟。
10.时间到不用焖，直接开盖取出来放入盘中，端上桌就可以和家人一起美美的享用，这样非常好吃的蔬菜杂粮窝窝头就做好了，非常的松软味道特别的鲜美，口感细腻也不噎嗓子。
二、红薯
推荐食谱：【炒红薯叶】
准备食材：红薯叶、大蒜、小米椒、生抽
制作步骤：
1.一把新鲜红薯叶，加入一勺食盐，再加入一点小苏打，倒满一碗清水，将红薯叶清洗一下。
2.清洗干净控水拿出来，放到水槽里用流动的清水清洗一下，清洗干净后控水捞出来，放到案板上，切成小段装入碗中备用。
3.大蒜切成薄片，小米椒切成小圈，切好后和蒜末放在一起。
4.调个料汁空碗加入一勺食盐，一勺鸡精，一勺白糖，两勺生抽，再来一点玉米淀粉，倒满一碗清水用勺子搅拌均匀。
5.起锅加入少量食用油，先把红薯杆放入锅中，翻炒一下，炒个7、8秒再把叶子放入锅中，加入一点食用盐，炒好后装入碗中备用。
6.另起锅加入一块猪油，开大火将猪油炒制融化，把蒜末和小米辣放入锅中，开大火快速翻炒，炒出蒜香味炒出辣味，把红薯叶全部加进来，大火翻炒均匀，再把调好料汁倒进来，快速翻炒均匀。
7.炒至所有食材入味，炒好后盛出来，放入盘中就可以美美享用，非常好吃的青炒红薯叶就做好了，清脆爽口。
总结：
糖尿病患者饮食最好以清淡素食、粗粮杂面为佳，坚持低脂饮食，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。
食用油一升等于多少斤？
1升食用油约等于1.8市斤（斤）。
食用油的密度一般为900克／升左右，1公斤等于1000克，又等于2市斤，那么1升食用油就约等于1.8市斤。
5升花生油是10斤吗?
所以，5升油的重量一定小于5公斤。食用油(花生油、调和油、玉米油、葵花仔油等)在常温下的密度在0.91g/ml~0.93g/ml之间，根据重量m=密度p*体积v的公式，可以算出5升食用油约等于4.55斤~4.65斤之间。
五斤油等于多少升？
答：斤是质量（重量）单位，升是容积（体积）单位，质量和体积是不同的两个物理量，二者没有任何换算关系 。所以五“斤”油不能等于任何“升”。
5升食用油多重。
5升食用油，花生油带桶的毛重大概为9.4斤，大豆油为9.45斤，芝麻油为9.38斤，菜籽油为9.36斤，调和油按比例测算应在9.4斤左右。如果是水，水的密度是1千克／升，5升水的重量就是5千克，正好是10斤，油的密度比...
5升食用油是多少斤香菜？
9.1-9.3斤左右。
升和斤，一个是容积单位，一个重量单位。
如果是水的话，水的密度是1千克/升，5升水的重量就是5千克，正好是10斤；
油的密度比水低，大约是0.91-0.93千克/升，5升油的重量是4.55-4.65千克，也就是9.1-9.3斤。
需要特别注意的是，食用油的品种不同，密度也会有略有差别，所以，9.1-9.3并不是一个固定的数字，肯定会略有差别。
转载请注明出处品达科技 » 5升食用油等于多少克(5升油等于多少斤？)