理财通券商质押式报价回购安全吗？
报价回购就是券商质押式报价回购的简称，该产品风险等级为低，证券公司从合约约定及足额质押物两方面对交易做出保障，出现亏损的可能性较小。但在一些情况下也可能出现风险，例如：证券或资金划付失败，质押物不能足额担保所有报价回购债务，以及证券公司被暂停或终止报价回购权限，进入风险处置或破产程序等。总体来看，该产品主要有以下三个特点：
1.足额质押，高度保障证券公司提供足额质押物保障，质押物由中国结算保管。
2.约定收益，每日更新每个交易日更新约定收益率，用户买入后，封闭期内为该约定值，不受每日报价变动影响。
3.期限灵活，赎回T+1到账产品期限可为1至365天，赎回T+1到账，目前中信证券天天利财包含周周鑫，双周鑫和月月鑫。
质押式报价回购的风险是什么？
质押式报价回购存在一定风险。首先，质押物价值可能下跌，导致质押物无法覆盖借款本金，借款方可能无法偿还。
其次，质押物可能出现损毁、丢失等情况，导致借款方无法归还质押物。此外，质押物的市场流动性也可能影响到回购的顺利进行。因此，参与质押式报价回购时需要谨慎评估风险，并选择可靠的交易对手和合适的质押物。
券商个人专户理财业务是什么？
比如国泰君安的现金管家理财产品。股市每天下午3时收盘后，可直接将股票账户内当日未交易的资金自动申购现金管家产品，年化收益在3%-4%，是活期存款的10倍。且本金在下一个交易日开盘前9时会到达投资者的股票账户，不影响投资者每一天的交易操作。该类产品首次参与门槛为5万元，以后参与只要是1000元的整数倍即可，账户最低留存金则最少需要设置为1000元，此外的金额都可统一参与此理财产品。类似的还有国信证券、安信证券、华泰证券、平安证券和广发证券等多家券商的保证金理财产品。投资人只要和证券公司签订协议，券商就会自动抓取账户资金投资，资金按天计息，第二天现金自动归还账户。变成现金提现时，只需要提前一天在电脑软件上预约即可。如果出现账户的保证金余额不足时，闲置资金就会自动退出产品。此外，国泰君安的股票账户还可以购买天汇宝（债券质押式报价回购），公司以债券质押，每日统一报出各种期限品种的利率，客户接受报价，并将资金融给公司，到期或稳定的收益。资金实时到账，次日可取。股票协议逆回购和保本收益凭证国信证券账户还可以操作股票协议逆回购。据介绍，机构或个人客户均可参与，沪深交易所2300多只股票符合标的选择。限制小，支持流通股和限售期一年以内的限售股，平均折扣可达43%，最快可3周实现放款，属于一种普遍低于银行、信托、小贷等的融资渠道。融资起点5000万元起，融资期限不超过两年，且覆盖限售期。单一客户未到期合约金额不超过5亿元；单一质押股票份额占其发行总量比例原则上不超过30%；单一客户质押股票占其持有股数比例原则上不超过70%。此外，国信证券的收益凭证产品则适合以下投资者投资：有大量闲置资金，希望进行“保本”投资的非金融机构客户；希望丰富投资品种、有发行结构化产品需求的金融机构客户；符合条件的个人投资者，产品期限不超过一年。产品由固定收益与浮动收益两部分构成，其中浮动收益与沪深300指数相关联，计息基础365天，本金到期全额偿还。属于低风险的保本型。认购金额为100万元，超出部分应为1万元的整数倍。不可赎回，不可转让。募集资金用途有股票质押式回购、约定购回式证券交易和融资融券等资本中介业务。部分券商账户理财功能券商名称证券账户理财功能国信证券债券逆回购、融资融券、购买基金、保证金理财、股票协议逆回购、收益凭证产品国泰君安债券逆回购、融资融券、购买基金、现金管家、债券质押式报价回购安信证券债券逆回购、融资融券、购买基金、保证金理财华泰证券债券逆回购、融资融券、购买基金、保证金理财平安证券债券逆回购、融资融券、购买基金、保证金理财广发证券债券逆回购、融资融券、购买基金、保证金理财
控股股东办理股票质押式回购业务是什么意思
股票质押式回购交易（简称“股票质押回购”）是指符合条件的资金融入方（简称“融入方”）以所持有的股票或其他证券质押，向符合条件的资金融出方（简称“融出方”）融入资金，并约定在未来返还资金、解除质押的交易。上海证券交易所、中国证券登记结算有限责任公司于2013年5月24日联合发布了《股票质押式回购交易及登记结算业务办法（试行）》，标志着这一创新业务的正式推出已具备制度基础。业务流程1、融入方、融出方、证券公司各方签署《股票质押回购交易业务协议》；2、证券公司根据融入方和融出方的委托向深交所交易系统进行交易申报；3、交易系统对交易申报按相关规则予以确认，并将成交结果发送中国结算深圳分公司；4、中国结算深圳分公司依据深交所确认的成交结果为股票质押回购提供相应的证券质押登记和清算交收等业务处理服务。交易主体融入方是指具有股票质押融资需求且符合证券公司所制定资质审查标准的客户。融出方包括证券公司、证券公司管理的集合资产管理计划或定向资产管理客户、证券公司资产管理子公司管理的集合资产管理计划或定向资产管理客户。专项资产管理计划参照适用。标的证券股票质押回购的标的证券为上交所上市交易的a股股票或其他经上交所和中国结算认可的证券。回购期限股票质押回购的回购期限不超过3年，回购到期日遇非交易日顺延等情形除外。交易时间上海证券交易所股票质押回购的交易时间为每个交易日的9:30至11:30、13:00至15:00。交易申报类型股票质押回购的申报类型包括初始交易申报、购回交易申报、补充质押申报、部分解除质押申报、终止购回申报、违约处置申报。（一）初始交易申报是指融入方按约定将所持标的证券质押，向融出方融入资金的交易申报。（二）购回交易申报是指融入方按约定返还资金、解除标的证券及相应孳息质押登记的交易申报，包括到期购回申报、提前购回申报和延期购回申报。《业务协议》应当约定提前购回和延期购回的条件，以及上述情形下购回交易金额的调整方式。延期购回后累计的回购期限一般不超过3年。（三）补充质押申报是指融入方按约定补充提交标的证券进行质押登记的交易申报。（四）部分解除质押申报是指融出方解除部分标的证券或其孳息质押登记的交易申报。（五）违约处置申报是指发生约定情形需处置质押标的证券的，证券公司应当按照《业务协议》的约定向上交所提交违约处置申报，该笔交易进入违约处置程序。（六）终止购回申报是指不再进行购回交易时，融出方按约定解除标的证券及相应孳息质押登记的交易申报。质押率证券公司应当依据标的证券资质、融入方资信、回购期限、第三方担保等因素确定和调整标的证券的质押率上限。质押率是指初始交易金额与质押标的证券市值的比率。个人客户1、个人身份证明、国籍证明；2、居住证明，主要指带有客户姓名、居住地址等信息水煤电缴费单据；3、融入方个人的履历；4、婚姻状况证明；5、资产或收入证明；6、所持股票的权利证明7、配偶出具的同意融资及质押的证明；8、中国人民银行、其他资信机构出具的信用评估报告；9、融资申请书10、融入方个人当前的债务状况、在本笔融资期限内到期的债务情况以及还款来源说明；11、其他经评估需要提交的必要文件。机构客户1、有效期内的法人营业执照或民政部门和其他主管部门颁发的注册登记书原件及复印件；[5]2、有效国税和地税税务登记证原件及复印件；3、办公地址证明，主要指带有客户姓名、办公地址等信息水煤电缴费单据或租赁合同等；4、控股股东或实际控制人证明书、公司章程；5、法定代表人证明书及身份证明文件复印件、法定代表人授权委托书；6、经办人身份证及复印件；7、所有股东、股东大会或董事会同意申请股票质押式回购交易业务的相关文件或决议；8、所持股票的权利证明；9、近三个年度财务报告和审计报告及申请前一个月度财务报告。10、中国人民银行、其他资信机构出具的信用评估（级）报告，贷款卡及查询记录；11、融资申请书；12、融入方当前的债务状况、在本笔融资期限内到期的债务情况以及还款来源说明；13、其他经评估需要提交的必要文件。
股票质押式回购交易与股权质押有什么区别
展开全部股票质押融资主要是股票抵押融资。不涉及等到期以后股票价格会怎么样。你的对手是券商。股票质押式回购交易就是你把股票以一个价格卖给券商。然后约定未来某个时间约定以另一个价格（这个可以和卖出去价格不一样）买回来。那么涉及交易套利，不单是融资了。而且你的对手可能是另一个客户，而不是券商本身
新手买质押式报价回购怎么样，安全吗 - 班甲财经
质押式报价回购是一种短期理财产品，在金融市场受到广泛的关注和认可。对于新手来说，购买该产品存在一定的风险，本文将对此进行详细介绍。
首先，我们需要了解什么是质押式报价回购。质押式报价回购是一种在银行间市场、证券市场、基金市场等金融市场中流行的交易品种，参与者将自己所持有的债券、股票、基金等金融资产作为抵押，向金融机构借贷资金，同时同意在一定时间内回购自己所抵押的金融资产。该产品通常具有较高的收益率和流动性，因此备受投资者青睐。
然而，对于新手来说，购买质押式报价回购也存在一定的风险。首先，质押的金融资产可能会被折算或减值，导致抵押物价值不足，无法满足合同的要求，从而受到损失；其次，如借款方出现违约或其他金融风险，也会导致投资者损失；此外，在购买之前务必要选择信誉良好的金融机构，否则也可能会面临各种风险。
因此，针对此类风险，新手可以采取以下几点来规避风险：首先，应选择知名的金融机构和中介机构，避免遭受资金损失；其次，在购买质押式报价回购时，应仔细了解投资标的、合同条款、回购协议等细节，确保自己的权益得到有效保护；此外，有经验的投资者也可以在购买前进行适当的风险评估和投资规划，合理分配资产，提高收益与风险之间的平衡。
总之，质押式报价回购作为一种短期理财产品，具有较高的收益和流动性，但也存在一定的风险。新手在购买前应仔细了解相关知识，并采取有效的风险控制措施，确保自己的权益得到有效保护。
质押式报价回购操作流程：
1、融入方、融出方、证券公司各方签署《股票质押回购交易业务协议》；
2、证券公司根据融入方和融出方的委托向深交所交易系统进行交易申报；
3、交易系统对交易申报按相关规则予以确认，并将成交结果发送中国结算深圳分公司；
4、中国结算深圳分公司依据深交所确认的成交结果为股票质押回购提供相应的证券质押登记和清算交收等业务处理服务。
以上就是针对新手买质押式报价回购怎么样，安全吗做出的专业解答
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低风险理财之质押式报价回购 - 知乎
券商能拿得出手的“香饽饽”低风险理财：质押式报价回购。
券商质押式报价回购，简称“报价回购”，是指证券公司将符合要求的自有资产作为质押物，以其折算后的标准券数量所对应金额作为融资额度，通过报价方式向符合条件的用户融入资金，同时约定到期向用户还本付息的交易。
业务模式为：
报价回购和收益凭证一样，都是证券公司作为发行主体的债务性融资工具，它不属于理财产品，而是券商的负债工具，属于表内业务，就是只要券商不破产，这笔表内的负债券商是一定要还的。
报价回购属于券商的负债工具，计入表内。有券商的信用为背书，其安全性已经有一定保障。
看看券商以自有资产作为质押物融资的相关规定。
《质押式报价回购交易及登记结算业务办法》，按照上交所的规定，证券公司可以提交以下自有资产作为质押物：
深交所除接受符合该所债券质押式回购交易相关规定的债券、基金份额、深交所和中国结算认可的其他证券以外，还接受以现金作为质押物。
以债券作为质押物的，标准券折算率适用《标准券折算率管理办法》；以基金份额及交易所和中国结算认可的其他证券作为质押物的，标准券折算率另行规定；以现金作为质押物的，标准券折算率为1。
报价回购的起购门槛则低至1000元。上交所的报价回购交易申报数量单位为手，最低申报数量为1手。1手为人民币1000元。深交所报价回购交易的申报数量单位为张，1张为人民币100元。初始交易最低申报数量为10张，超出部分应当为10张的整数倍；提前购回交易最低申报数量为1张，超出部分应当为1张的整数倍。
产品期限可为1-365天，到期可选择本金自动买入下一期或全部赎回至余额账户，T+1日即可到账，无任何手续费。
证券公司以自有资产质押，每日统一报出各期限品种的利率，客户接受报价融出资金，到期获取约定收益。
客户的参与流程是：
对于券商的质押式报价回购产品，这一节要划的重点是，起购门槛低至1000元；期限灵活，赎回T+1到账；在交易所可以用自己的股票账户进行交易；产品足额质押，有券商信用为背书，约定收益，每日更新。
质押式报价回购是场内业务，买卖简单，只要开立证券交易账户（万壹），一般来说完成报价回购产品认知测试后，就可以购买产品。
T+0起息，交易日15点前购买即起息，到期日一早9:30资金可用，第二个交易日9:00资金可取；
提供的是约定年化收益，买入时标明的产品收益即为到手的真实收益，不提取业绩报酬，零交易费用；
到期日为起息日投资天数。若到期日为非交易日，则顺延到交易日，非交易日仍享有产品的约定年化收益。
上交所规定的交易时间为每个交易日的9:15至15:10，深交所规定的交易时间为每个交易日的9︰15至11︰30，13︰00至15︰30。最好提前1个交易日在券商APP上签约；签约后的1个交易日，在交易时间内购买即可。
吃奶油蛋糕的好处(奶油蛋糕的好处和坏处) | 锁阳号_分享各种的功效与作用及食用方法价格等知识
美味植物奶油的真相：原来这才是你的真面目,下面一起来看看本站小编小陈正宗霍山石斛给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
氢化油，也被叫做“植物奶油”、“植物黄油”、“植脂末”。植脂末的生产历史可追溯至20世纪50年代。近几十年来已广泛应用于烘焙食品配料、冷制食品配料、糖果配料、固体饮料配料（面包、奶酪、蛋糕和饼干等食品烘焙）。
氢化加工始于精炼植物油，如今，大多数氢化油是从大豆油制成，将大豆油与细小金属颗粒混合，通常是氧化镍，这种物质毒性极高，难以完全消除，是一种化学催化剂。在高压和高温下，氢气被注入油脂中，进而产生化学反应与脂肪分子结合形成氢化脂肪，随后再混入乳化剂和淀粉使其更稳定。之后，这些混合物再次用高温蒸汽去味加工，以去除其可怕的气味。这时氢化加工已经完成，不过此时的油脂呈皰是一种恶心的灰色，像是你看到的那种机油而非食物，所以它们会再经过漂白，以产生令人垂涎的白色外观，最后的成品就是氢化植物油，或是我们在架上看到的起酥油，若要做成为植物性奶油，制造商会再染料和化学香料，随后再将这些混合物压缩包装成块装或盒装，让人可以搭配麵包一起享用。光知道植物性奶油和起酥油是如何制成的，就足以让我倒尽胃口远离它们了。
在氢化加工过程中，液态油脂变成固体脂肪，并且产生一种对健康造成严重影响的新型脂肪酸，这种脂肪酸有别于天然脂肪酸，也就是所谓的反式脂肪酸。
氢化的概念在有机化学上，分子机构里面有饱和或不饱和，我们会经常听到饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸。一般的油里面含有不饱和脂肪酸，人相对来讲容易吸收，对人体是有好处的。这个是液体状态的，经过加氢处理，把双键打开，变成单键后就成固体了，流动性变差。在氰化的过程中会产生少量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸人体是不能吸收的，所以对健康是无利的，会影响身体。
这种有毒的脂肪酸对我们身体而言是外来物质，会导致各式各样的问题。“这些可能是有史以来最毒的脂肪”，哈佛公共卫生学院流行病和营养学教授华德?利（WalterWillett）博士说道。利专研反式脂肪对身体的影响，不同意“与奶油中的饱和脂肪相较之下，植物性奶油或起酥油中的氢化脂肪不太可能会提高胆固醇”的说法，他指出：“从它们造成高血脂的影响来看，反式脂肪酸似乎比饱和脂肪还要糟糕二到三倍。”
反式脂肪酸已经证明，对心脑血管影响大，糖尿病，肥胖症、高血压、脂肪瘤都与吃反式脂肪酸有很大关系。
很多食品里面都有反式脂肪酸，比如比像奶茶(珍珠奶茶里面没有珍珠、没有奶、也没有茶；奶油蛋糕里面没有奶油、也没有蛋)、薯条、薯片、蛋黄派、方便面、电影院的爆米花，还有一些薄饼、麻花、巧克力、沙拉酱、奶油面包、冰淇淋、咖啡伴侣，浓浓的、香香的、甜甜的，这都是植物奶油的基本特征。
自2003年丹麦率先规定：从当年6月1日起，任何含反式脂肪酸超过2%的油脂都被禁止；
而从2003年12月31日起，这个规定更拓展到加工食品油脂；
同年，美国食品和*品管理*(FDA)公布的规章指出：自2006年1月1日起，食品营养标签中必须标注产品的饱和脂肪酸含量及反式脂肪酸的含量；
加拿大、巴西要求反式脂肪酸含量超过0.5克的食品必须在标签中标明反式脂肪酸的含量；
荷兰、法国、瑞典等国家要求，食品中反式脂肪酸的含量必须控制在5%以下；
从2008年7月1日起，全纽约市所有餐饮业完全封杀含有反式脂肪酸的食品。
在国内植物奶油，已被央视《经济半小时》曝光：《“氢化油”，或酿食物史上最大灾难》！其中有专家表示，植物奶油在中国普遍使用，危害堪比杀虫剂！
301医院营养科研究员：氢化油可以产生大量的反式脂肪酸
邓泽元：反式脂肪酸的摄入量跟心血管发病之间有明显的相关性
根据居民的膳食脂肪酸的反式脂肪酸的一个数量，我们做了一些统计分析，发现了就是反式脂肪酸的摄入量跟心血管发病之间有明显的相关性，这个相关性是一个非常明显的正相关的关系。我们发现，如果我们增加大概0.1克，心血管疾病的发病率可以翻倍的增加。
霍德明：科学的进步让无知的风险转变成为已知的风险
糕点行业内制作蛋糕用的“奶油”其实很少采用纯正奶油。因为纯奶油较难成型，放在冰箱里两个小时就会溶化，没法保存；而大家购买的奶油蛋糕大都质地松软，口感细腻，间隙小，有“卖相”，还可以冷藏两三天。
现在大多数甜品店里，使用的奶油都是混合了植物奶油和动物奶油两种的。动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的，植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的，也叫人造奶油。从口感上说，动物奶油口味更好一些，我们到糕点店里闻到的那个香味多是来自这个东西。
夹心饼干、薯片、早餐麦片、方便面、糖果、色拉……在南京各大超市的食品货架上，到处可见“氢化植物油”、“植脂末”等物质。
不少袋装甜点中，虽然没有写含有“植物奶油”或者“植脂末”，但是，却标注含类似“精炼植物油”或者“起酥油”。
这些听起来好像食用油的物质其实多是氢化棕榈油、氢化大豆油、氢化椰子油等物质组成，而这些均是“氢化油”的不同叫法，甚至不少被简单写成“奶油”的成分，也很有可能就是“氢化油”。
在超市里，95种饼干里有36种含人造脂肪，51种蛋糕点心里有19种含人造脂肪，16种咖啡伴侣全部含人造脂肪，31种麦片里有22种含人造脂肪。
千千万万的年轻人与白领，办公桌抽屉里存放着各种各样的零食。“早上忙着到单位打卡，哪有时间吃饭？就到办公室冲一杯奶茶，吃一袋蛋黄派；下午三四点钟又累又困，泡一杯速溶咖啡，吃一些饼干甜品。公司忙的时候就得加班，办公室的人都喜欢叫外卖，年轻人嘛，最常点的就是汉堡可乐。
自从100年前，氢化油作为一种工业代用品进入人类食谱中之后，既改善了口感，也悄然间给人类健康带来了巨大的胁，以至于有的科学家把植物奶油的危害，和上世纪曾被大量使用的杀虫剂滴滴涕相比，把植物奶油称作又一个滴滴涕。可是，我们身边依然普遍存在并畅销。
面包、蛋糕、饼干、奶茶、薯条、薯片、冰激凌、咖啡……不知不觉中，植物油脂偷偷“占领”了我们的胃。为什么“遍地”都是植物奶油？
主要有三个原因，一是口感好，二是加工的需要，三是价格低廉。
很多朋友会有这样的感觉，脱脂牛奶比起全脂牛奶，口感、香味都差远了，这就是脂肪在起作用。
了脂肪之后，食物的香味更加扑鼻，口感也更好，这是面包、饼干、奶茶、冰激凌等中都会脂肪的原因，植物奶油就是一种反式脂肪。
最简单的划分是植物奶油和动物奶油。植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的；动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。从口感上说，动物奶油口味更棒一些，但价格比较贵。
对健康主要有四个方面的危害：
1、增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成；
夹心饼干、薯片、冰激凌、早餐麦片、方便面、方便汤、蛋黄派、多纳圈、巧克力、咖啡伴侣、沙拉酱、速冻汤圆、糖果、色拉……
现在肥胖、高血脂的朋友越来越多，这和脂肪的摄入是有关系的。
同样存在的一个情况是，现在很多朋友对肥肉、荤油、蛋黄、动物的内脏都避而远之，但是肥胖依旧出现了。
其实很多朋友是在不知不觉中摄入了脂肪。粗略估计的话，因为大吃大喝造成的肥胖在临床的肥胖中只占1/3。
在让人防不胜防的脂肪中，隐藏在众多美食中的植物奶油就是其一。
我接触很多年轻肥胖的朋友，都是美味的食品吃太多了。很多人都爱吃烤箱点心，有的人起床了就吃面包店买来的面包，晚上加班回家晚了，也以蛋糕、面包充饥。长此以往，植物奶油摄入量肯定过多。“其实，世界卫生组织已经把烤箱食品也列入到垃圾食品当中了。”
另外，肥胖、高血脂的朋友中喜欢吃膨化食品、奶茶等饮料还有洋快餐的也非常多。
薯条、薯片中含有的氢化油则是另外一种渠道产生的。“薯条、薯片中的氢化油更多的是在加工过程中产生的。”
真正的西餐中，用的动物性的、植物性的奶油两者都有，但是自从发现反式脂肪酸的危害之后，一些国家已开始禁止食物中反式脂肪。
西方发达国家为代表的膳食结构中，谷类食物过少，而动物性食品和食糖占较大比例，因而膳食营养上具有高热量、高脂肪、高蛋白质的‘三高’特点，并不科学，这几年已经渐渐在向东方靠拢，很多西方人都推崇低脂、低热量的饮食。当然东方的膳食结构也存在牛奶、优质蛋白摄入不足的缺陷。
目前国际上最受关注的是以希腊为代表的地中海式膳食结构。特点是食物中动物蛋白以鱼类最多，同时摄入丰富的水果、薯类、蔬菜。
另外，地中海地区在烹调时多使用橄榄油，这种油中所含的脂肪有降低人体低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白的功能，还具有增强心血管功能及抗氧化、抗组织衰老的作用。
一个月吃上一两次汉堡，嘴馋时喝杯奶茶、吃个派，为了加班工作喝杯咖啡，这样的饮食习惯在都市白领中很常见——但是汉堡、奶茶、派、咖啡，每一样都和氢化油挂上了钩。这是不是意味着，“偶尔吃吃”也有患上糖尿病、高血脂等等的危险呢？
我们用“明枪易躲，暗箭难防”来形容植物奶油非常贴切，但也不要过悎慌。偶尔食用没有太大关系，只要不经常大量摄入就行。现在很多女孩子喜欢喝奶茶，一个月喝上一两杯不会对身体产生多大的影响，要是当成饮料每天一杯，问题就大了。
注意：一是减少摄入，二是增加体内与之对抗的力量。
要减轻已摄入的氢化油对身体的影响，增加膳食纤的摄入是一个好方法。膳食纤可以促进肠的蠕动、促进体内废物排出，改善肠道内环境，有助于肠内益生菌的生长，减少人体对糖、脂肪以及毒素的吸收。
膳食纤在植物性食物，尤其是一些深色的蔬菜、菌类中含量都很丰富。
小陈斛说：科学的进步规避了很多无知的风险。
科学技术的发展总是给我们的生活带来不断的变化，发明了很多的剂和食物原料，而且在某一历史阶段，我们觉得它既经济，又好吃，又改变了食物的性状，是好东西。比如糖精在当年就被广泛地用于食品工业里，因为它代替了蔗糖，价格很便宜，口感也很好，和蔗糖没有什么区别，但随着科学的发展，我们又验证了糖精对人体可能有致癌的物质，最后各个国家都限制了糖精的使用量。
从这个过程中来看，现在反式脂肪酸对我们的生活，在目前经济条件下，它可能是有价值的，是一个好东西，但在未来的情况下，我们有不确定性，所以在这种情况下，作为一个消费者来说，我们尽量去少摄入，这才是一个科学和理性的态度。
科学的进步造成了生活的困扰，但科学的进步使很多无知的风险转变成为有知的风险，我还是宁愿过能够知道我面临什么风险的生活，对我来讲，这让我比较有信心。当然，什么不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、又是多的、单的、反式、非反式的这些玩意，让我眼花缭乱，但至少我们将来在生活中喝咖啡的时候，咖啡伴侣里放的奶精我们就知道要少加一点。
记得曾经看过一篇文章，大致的内容就是说现在生日蛋糕上的奶油都是植物奶油，因为好造型，造型后稳定性好，价格低廉等优点，被广泛的应用到各种蛋糕店中的生日蛋糕中，但是植物奶油中含有大量反式脂肪酸，反式脂肪酸的危害真正是堪比杀虫剂，具体想了解的可以自行查，我就不赘述了。
但是生日蛋糕已经成了生日中不可或缺的一种必需品，但是它的危害这么大。怎样才能健康安全的吃蛋糕呢，想想只有自己制作了，下面就说一下详细步骤，有点长，但是只要严格按照步骤来走，肯定能做出安全健康的美味生日蛋糕，小朋友也会很开心的。
材料蛋糕坯（八寸戚风）：鸡蛋5个，砂糖（蛋黄用）25g，色拉油40g，牛奶40g，低筋粉85g，砂糖（蛋清用）50g，柠檬（或柠檬汁）一片。
奶油：淡奶油250ml（这里为避免打广告嫌疑，就不说牌子了，大家可以自行查，很多品牌都可以用）
1、将蛋黄蛋清分离到两个盆里，盛蛋清的盆一定要保证无水无油，并且也不能有一点蛋黄，蛋黄必须分离干净，否则会影响蛋清打发，我一般都是用吹风机把盆吹干净直到没有一滴水。
3、将打散好的蛋黄加入25克砂糖，然后加入色拉油搅拌均匀。
5、然后筛入低筋粉，搅拌均匀。如果没有低筋粉，也可以用高筋粉或者普通面粉和玉米淀粉按3:1的比例混合成低筋粉，我一般都是混合的，因为低筋粉除了做蛋糕做别的都不好吃，所以就没特意买，做出来的效果是一样的。
6、将蛋黄糊搅拌均匀至无颗粒，然后放在一边备用。
7、蛋白中加几滴柠檬水，或者白醋，都没有的话就什么都不加也可以。用打蛋器打蛋白至粗鱼眼泡时第一次加糖，打至泡沫细腻加第二次糖，打至湿性发泡，拉出大湾勾加第三次糖，最后打至干性发泡，提起打蛋器头呈小尖角就可以了。
8、取三分之一的蛋白到进蛋黄糊里，用刮刀翻拌，不要画圈，要从底部往上翻拌，尽量快一点，以防消泡。
9、然后快速的把翻拌好的面糊全部到进蛋白里，继续翻拌均匀。到入模具中，下面放软垫，把模具举20厘米高后落下，震几下，把气泡震出。
10、烤箱预热125度，上下火。125度先烤55分钟，之后155度30分钟。烤箱温度会因为不同品牌烤箱以及季节而温度不同，各位需要根据自己的烤箱调整温度，如果发现有变黑烤糊的现象要及时降低温度，自己的烤箱要慢慢摸透了脾气才能烤出好的作品。
考好后出来继续震几下，马上倒扣，待冷却后脱模。步骤二，打发奶油，打发奶油与打发蛋白类似，最重要的还是保证盆里无水无油，然后开始用电动打蛋器打发，分三次加入糖，这个糖没有具体克数，可以按个人口味来，喜欢吃甜的就多放，不喜欢吃的就少放，打至有明显纹路，提起打蛋器头呈小尖角，也可以拿一根筷子插进奶油，不倒就是好了。
步骤三，裱花。裱花是比较专业的，像一般业余的只要做几个基本花型，看起来简单大方即可，我是买的简易的裱花枪。首先先用刮刀把整个蛋糕坯均匀的抹一层奶油，之后用裱花枪一个花嘴，大小合适就行，花型随便，我用的是圆锯齿花嘴，在蛋糕上外围点一圈小锯齿花，中间再点十字即可。然后再在蛋糕侧面贴上一圈草莓片，上面十字分成四个格中放入不同的水果。
这个造型是可以自由发挥，可以充分发挥想象力自由创作。造型途中没有拍照，上成品图大家看看就可以明白。
我家的小白兔和懒羊羊已经迫不及待了另外补充一点，我用两块德芙巧克力隔水融化，然后用刮刀薄薄的在保鲜袋上抹一层，冷却后就做出来一块很薄的巧克力片，在用小圆嘴在上面写上生日快乐四个字，就是上图中的巧克力生日快乐的制作方法。
吃起来味道很棒，并不比蛋糕店里的味道差，相反动物奶油的香味一点也不腻，更好吃的。
最近有关反式脂肪酸的报道较多，百姓对其危害并不十分清楚，尤其是食品中常用的含有反式脂肪酸的植物奶油，究竟会对人体会产生怎样的危害？到底还能不能吃？这些都是百姓迫切想知道的。
奶油最简单的划分包括植物奶油和动物奶油。动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。从口感上说，动物奶油口味更好一些，但价格比较贵。众所周知，植物油对人体是有益的，但是植物奶油正好相反，而且不要因为有了“植物”两个字，就以为是天然的，其实它是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等为原料，通过氢化加工而成的奶油。正是氢化加工的过程，让植物油的分子结构发生改变。一部分产生正式脂肪酸，也就是通常所说的天然脂肪酸，还有一部分成反式脂肪酸。植物奶油对健康的危害，主要是来自反式脂肪酸。
植物奶油学名叫氢化植物油，具有耐高温、不易变质、提升食物口感等优点，从1910年问世起，它被加入到面包、蛋糕、饼干、薯条、冰激凌、奶茶等各种大众食品里，成了无数消费者口中的美味。
在食品业，植物奶油可以说是随处可见。在食品配方中如果发现有“起酥油”、“植物奶油”、“植物起酥油”、“人造黄油”、“人造奶油”、“麦淇淋”、“餐桌奶油”、“植脂奶油”或“植脂末”等名称，指的都是植物奶油。
在蛋糕加工店里，如果顾客没要求鲜奶奶油，消费者买到的糕点一般都是植物奶油。如果是鲜奶奶油做的糕点，一般配料标签上都会明确标出，而且价格也比植物奶油糕点贵得多。也就是说，一般蛋糕店的奶油蛋糕用的大多是植物奶油。
超市里，很多食品如蛋糕、冰激凌、面包、玉米糖浆、巧克力、冰淇淋、奶油饼干、夹心饼干、蛋黄派、咖啡伴侣、薯片、早餐麦片、方便汤、多纳圈、沙拉酱、速冻汤圆、糖果、色拉等的配料表中，都含有“氢化植物油”，如氢化大豆油、氢化棕榈油等，甚至部分方便面中也含有少量的这类成份。植物奶油相比鲜奶奶油更容易定型，不但增加食品的甜味，还能延长蛋糕的保质期；此外植物奶油还被称为起酥油，能使烘焙类的饼干更加松脆。加上价格低廉，植物奶油因此被广泛使用于饼干、糕点等食品中。
医学研究证实，摄入过多的反式脂肪酸，会增加罹患冠心病的风险；反式脂肪酸有增加人体血液的黏稠度和凝聚力的作用，更容易导致血栓的形成；美国研究人员认为，大量摄取反式脂肪酸会加快认知功能衰退，引发老年痴呆；我份项涉及20个城市的调查也表明，如果以每天摄入0.5克反式脂肪酸为基础，每增加0.1克反式脂肪酸，心血管病的发生率会增加1倍；反式脂肪酸还会诱发肿瘤、哮喘、2型糖尿病、过敏等病症；怀孕期或哺乳期妇女，若吃了过多含有反式脂肪酸的食物，可能会使胎儿和新生儿比**更容易患上必需脂肪缺乏症，影响生长发育；反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体内的反应。但是，对于食物中的天然反式脂肪酸，目前尚没有资料证明其对健康的不利影响。部分研究显示，天然反式脂肪酸对人体健康可能有益处。
作为动物奶油的替代物，植物奶油已经被广泛使用，但它主要用在蛋糕、冰淇淋、色拉、炸薯条等西式食物上。而绝大多数中国人还是保持中式饮食的习惯，食用它们的频率不高，摄入反式脂肪酸的量小，对人体的潜在胁性不大，公众不必过分担心。因为少量的反式脂肪酸对身体是没有太大危害的。
“中国的奶油制品都不能吃”的观点未免有些过于偏激。虽然目前我国还没有对反式脂肪酸的限量标准，但世界卫生组织、联合国粮农组织在《膳食营养与慢性疾病》(2003年版)中曾经建议，反式脂肪酸最大摄取量不超过总能量的1%。美国居民膳食指南也建议居民日均反式脂肪酸不超过总能量的1%。这个1%折算出来大概一人一天的限量在2克左右。而根据我国卫生部新闻发言人介绍，我国早已开始关注反式脂肪酸问题，目前我国每天人均反式脂肪酸食用量在0.6克左右，属于安全范畴。
对于植物奶油，偶尔食用没有太大关系，但绝不意味着可以放开肚皮吃。和普通植物油相比，植物奶油含有大量的反式脂肪酸，这种脂肪代谢速度很慢，在身体里要50天才能代谢掉，从而导致肥胖。因此，对于植物奶油，一要减少摄入，二要合理运动。对于普通公众来说，特别是爱吃西餐、快餐、蛋糕等食品的人群，一定要注意饮食结构，进行合理的搭配膳食，管住自己的嘴，在减少反式脂肪酸摄入量的同时，还应该加强运动，这样才有益健康。
另外，需要提醒大众，家庭在食物的烹调过程中也会“无意生产”出反式脂肪酸。只要是液态油脂，都富含各种“不饱和脂肪酸”，用180℃以上高温长时间加热，比如油炸、油煎等，都会产生反式脂肪。加热时间越长，产生的反式脂肪就越多。因此，平时要尽量少吃油炸食物，烹炒食物时，尽量要降低油温和加热时间。
相关链接：国外对食品中反式脂肪酸的限制
2003年丹麦率先规定，市场上任何含反式脂肪酸超过2%的油脂都被禁止；同年，美国食品和*品管理*也规定，食品营养标签中必须标注产品的饱和脂肪酸含量及反式脂肪酸的含量。此后，加拿大、荷兰、法国、瑞典等也作出相关规定。从2008年7月1日起，全纽约所有餐饮业完全封杀含有反式脂肪酸的食品。
冬季菌类超养人，一招让孩子轻松吃出抵抗力,下面一起来看看本站小编营养师蓝冰滢给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
冬天就是吃火锅的季节，这个时候没有什么比一顿热乎乎咕嘟咕嘟的火锅可以治愈人心的。现在很多家庭都是和老人孩子一起居住，普通的火锅热量比较高，不适合老人，但是又有孩子在，一些营养也不能少。
于是很多家庭在吃火锅上犯了难，其实不用难，今天的蘑菇火锅就能很好的满足需求~热量并不高，而且蘑菇的营养非常丰富。
菌类食品的营养价值非常高，而且高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤，多氨基酸，多生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为长寿食品。
所以日常生活中，可以适当吃多一些菌类，对身体健康非常有好处~而且因为菌类特殊的味道，在烹饪以后非常鲜美，在口感上也接近于肉，不想吃肉的人，或者有热量控制需求的人，不妨来上一锅这样的菌类火锅试试吧~
草菇4个，香菇2个，金针菇50g，虫草花20g，平菇50g，白玉菇50g，豆腐150g，胡萝卜适量，蒿子秆100g，，豆芽200g，大白菜300g，高汤600g
步骤：
1，各种蘑菇洗干净，香菇用小刀从中间对称的划开，切出花纹
2，豆芽，白菜放在锅底，然后依次码放上蘑菇、蒿子秆和豆腐
3，加入高汤，放在火上煮开后，转小火炖煮5分钟即可
民间有一句俗语：“四条腿不如两条腿，两条腿不如一条腿”，实际上所谓的“一条腿”指的就是蘑菇。虽然蘑菇看似只是一种非常普通的养生食品，殊不知却蕴含了大量的营养物质，研究发现平时经常喝蘑菇汤，或者用蘑菇炒菜、炖菜，还能起到预防老年痴呆疾病的作用。
人体的免疫系统一旦受损，就会导致免疫力和抵抗力大幅度下降，这种情况下就很容易受到疾病的攻击。研究发现平时大量吃蘑菇的人群，血液中的炎性蛋白水平大幅度下降，也就是说吃蘑菇可以增强身体免疫力，并且在降低炎性反应的同时，还能起到对抗细菌和病毒的作用。
每个人都希望自己老得慢一些，但随着年龄不断增长身体机能不断退化，很容易表现出衰老的状态。不过研究人员发现多吃蘑菇具有抗衰老的作用，原因就是蘑菇中含有麦角硫因和谷胱甘两种抗氧化物，虽然说不同种类的蘑菇中含量不同，但平时多吃蘑菇不仅可以清除体内自由基，而且还能延缓身体衰老速度。
对于男性朋友来讲，最怕的就是患上前列腺增生或前列腺炎，一旦患病之后想要彻底治愈非常困难，而且随着病程不断延长还可能诱发前列腺癌。不过研究发现吃蘑菇具有抑制前列腺癌的作用，蘑菇中的营养成分可以激活体内的抗癌蛋白，这样就可以让男性远离前列腺癌的胁。
生活中有很多人都道听途说，认为蘑菇中含有大量的重金属，殊不知这是一个十分可笑的谣言。虽然说性比喻其他植物性食物来讲，蘑菇富集重金属的能力确实很强，但蘑菇多糖却可以抑制重金属，也就是说即使每天吃蘑菇也不会增加致癌风险，原因就是蘑菇中的重金属不会被肠胃吸收。
由于蘑菇的种类非常多，除了大家熟知的可食用蘑菇之外，野外也很容易生长一些“毒蘑菇”，一旦误食毒蘑菇不仅会出现幻觉，甚至还可能导致中毒现象发生。另外，蘑菇虽然也属于一种蔬菜，但却无法替代绿叶菜以及其他肉食的营养价值，所以吃蘑菇的同时还应该讲究营养均衡。
上面介绍了蘑菇的营养和*用价值，对于老年人来讲平时可以在一日三餐中加入一些蘑菇，因为经常吃蘑菇不仅可以提升免疫力，而且还具有预防老年痴呆的作用。但在吃蘑菇之前一定要学会辨别蘑菇的种类，千万不要一不小心吃到毒蘑菇，否则就可能导致身体健康严重受损。
大概正是因为不同的蘑菇在人类的生活中扮演着大相径庭的角色，所以人们才对蘑菇如此着迷吧！正确地认识、区别蘑菇，不但可以让不同的蘑菇发挥不同的作用，还有助于我们增加生物学知识，何乐而不为呢？
蘑菇是蕈（xùn）类的通称，属于菌类的一种。它们虽然也长在地上，靠吸收土壤和腐叶的养料为生，但却不是植物。蕈类就是指那种个头大的、比较高等的真菌。菌类由菌丝体和子实体两部分构成，前者是营养器官，主要呈白色丝状并分布在地下。后者是繁殖器官，在温度和温度适宜的环境中，当菌丝体获得了足够的营养成分后就形成宆实体。蘑菇虽然在构成上千篇一律，但它们的形态和种类却多得惊人。由于蘑菇的总量实在是太多了，因此人们一说起蘑菇，总会用到形形色色、形态各异之类的形容词。蘑菇不但外表奇特，它们的颜色也光怪陆离。蘑菇大家族中的成员良莠鼍：有许多蘑菇不但能吃，而且具有很高的营养价值；有些蘑菇虽然长相绚丽，但却带有剧毒，如果一不小心吃了这样的蘑菇，那可是要出人命的；有的蘑菇则具有治病救人的独特疗效。
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今天在针灸的时候，医生有提到，人的病很多时候就是情绪的问题。
有个阿姨就提到，她之前因为骑电动车不小心，就出事故了，本身情况就不太好。
结果她先生赶到医院看到她的第一句话就是：“你到底会不会骑！你这是怎么骑的车……”
这劈头盖脸地一顿挤兑，这个阿姨在发生交通事故之后就落下病根了，不论是生理上还是心理上。
这段话估计这位阿姨的先生已经没有什么印象了，但是却在她的心里扎了根，想起来就会产生伤害。
其实，比起伴侣，宲之间出现语言伤害仿佛更加常见，当然，伤害也就更深刻。
戴·迈尔斯在《社会心理学》提到：
是的，不好好说话实质上就是一种以伤害为目的的攻击行为。
1.为什么我们在亲密关系里不能好好说话？
关于产生攻击行为的原因有很多，真正导致我们产生攻击行为的理由就是：当攻击行为看上去比较安全，甚至会带来好处的时候，我们就真的会攻击别人。
言语上的攻击就是个体不健康的发泄情绪，不论是伴侣还是父母，他们之所以会这么做就是因为这么做没有什么后果。
很多时候，伤害是由家人带来的时候，往往就不被视为伤害，但是这带来的伤害确实真实却又持久的。
健康宣泄愤怒的方法就是用非攻击的方式，进行沟通与交流，坚持自己的主张。
就是在交流的时候，把那些以“你”为主语的指责，变成以“我”为主语，表达感受。就是把“你怎么又迟到”变成“我真的很担心，你的迟到容易让我联想到你出意外了”。
这确实有效，但是需要练习，而且是针对自我的训练，却很难要求别人这么做。
总之就是，严于律己，宽于待人。希望我们都能到足够尊重自己的另一半。
很多男性在很早就学会了吸烟喝酒，还将这两种嗜好当**生乐趣，其实抽烟喝酒不仅有损健康，还可能成为肺癌和胃癌等肿瘤疾病的高危人群。
在普遍的观点来看，抽烟会损伤肺，引起肺癌，喝酒会损伤肝，引起肝癌，所以自然活不长久，正因为有这种观念，很多人认为一辈子不抽烟不喝酒的人是长寿者。
但也有很多人非常疑惑，每天抽烟喝酒的人，身上没有什么大毛病，滴酒不沾的人反而罹患严重疾病，那么一辈子不抽烟，不喝酒会不会活得更久呢？
我们从百岁老人的生活习惯上，或许能够发现长寿的秘诀，有研究发现，百岁老人非常注重饮食搭配，荤素都吃，偏素或偏荤的老人仅占13.7%和14.9%。
老人的咀嚼功能变弱、肠道蠕动速度较慢，所以饭量和食欲会相应减少，但是大多数长寿老人能够保证荤素合理搭配，还经常吃水果。
对于抽烟喝酒的习惯也做了调查，在这些百岁老人当中，有83%的老人不抽烟，有73%的老人不喝酒。
所以说大多数百岁老人都不抽烟，也不喝酒，生活比较健康，由此可见，想要养成长寿体质，就要戒烟戒酒。
但是生活中我们也看到一些人他们既抽烟也喝酒，但也能够长寿，这是为什么呢？
我们所获得的资讯会自然偏向于一些吸烟饮酒又长寿的人身上，而那些因为吸烟喝酒而死亡的案例容易被忽视，所以成为了沉默的数据，这种现象称为是幸存者偏差。
吸烟喝酒对健康来说百害而无一利，那些既抽烟又喝酒的人之所以会长寿，是因为人家的基因是特殊般的存在。
他们比普通人更具先天优势，对于普通人来说，我们不能确定自己是否也有这种基因，所以说还是尽早戒烟戒酒吧。
烟草当中还有69种致癌物质，还有很多其他有害气体，尼古丁等物质，吸一支烟就相当于让人体摄入7000余种化学物质，给体内各脏器功能带来不良影响，增加癌症的患病风险。
酒精是世界上公认的致癌物，酒精进入体内后，会在肝脏的代谢下形成乙醛，乙醛会给肝脏带来毒害作用，形成不可逆的损伤，增加肝脏的患癌风险。
而且经常喝酒会导致高血压，诱发胰腺炎，慢性酒精中毒等，所以普通人不要抱有侥幸心理，尽早戒烟戒酒才是对健康负责的表现。
百岁老人的睡眠时间都比较充足，失眠会让老人的生活幸福感显著降低，还会增加患上心脑血管疾病以及抑郁等精神疾病的风险，同时能缩短老年人的寿命。
只吃肉或者只吃素都不健康，长期吃肉会导致体内的脂肪含量过高，诱发肥胖，高血脂，心血管疾病。只吃素会导致体内摄入不到充足的营养，出现贫血肌无力等症状，还会加快身体的衰老。
百岁老人的性格都比较外向，喜欢社交，生活中几乎没有出现跟他人争吵的情况，老年人是否长寿跟心态有很大的关系。
如果长期处于焦虑抑郁情绪下，会破坏免疫系统，甚至会诱发癌症，积极乐观的心态，会增强免疫系统功能，帮助有效对抗疾病。
散步是大多数百岁老人经常做的一项运动，坚持散步能够起到排毒的效果，帮助排出体内的尿酸，乳酸，多余的氯化钠等。
散步还能加快脂肪等有机物质的分解，这些物质在运动时会通过汗腺排出体外，而且运动对于减肥，降血压，控制血糖等都有帮助。
文：栎
图：网络（若有侵权，请删除）
社会在进步，世态在发展，现如今单身的人越来越多，没结婚的都想着大龄结婚也没什么，结了婚的羡慕单身的。
而这个社会为什么越来越多的人渴望单身，羡慕单身呢？原因无外乎几点。
单身的时候，一人吃饱全家饱，不需要担起那么多担子，俗话说得好：“婚姻是爱情的坟墓”，现在的年轻人宁愿谈恋爱，也不愿意结婚。
觉得结婚是一件很麻烦的事情，当然，结婚确实比恋爱麻烦，恋爱嘛，你开心我高兴就行，可是结了婚就不行了，那是两个家庭，甚至是两个家族的喜怒哀乐。
结了婚，就是承担责任的时候了，很多人觉得自己都还没活明白呢，又怎么能承担起两个家庭的责任呢？所以，这也是一个人责任心在作怪。
说没有责任心，或者说责任心太重都没错，有人不喜欢承担责任，有人觉得自己还不具备承担责任的能力，于是责任心就成了现在单身的年轻男女的一个主要理由。
我们生活在这个世界上，在社会中生存，其实就是在解决一个又一个问题，学习时是解决学习中的问题，工作时是解决工作中的问题，生活时是解决生活中各种各样的问题。
解决问题的能力不同，学习能力、工作能力、生活能力就不同，而学习能力亦会影响工作和生活，这些能力之间都是息息相关的，所以，一个人如果各方面能力不够，那么一切事情都很棘手。
尤其是婚姻生活，因为婚姻是两个价值观、人生观以及成长环境完全不同的人组合在一起生活，要面对的是各种各样的不习惯和不理解，以及去习惯和去理解。
这其中，如果个人的能力不够，那么解决发生在婚姻中各种问题的能力就不够，就会导致疲惫、心累，最后就会逃避，甚至是放弃，所以就会出现很多的从婚姻到单身的人。
当然，在人们一致的观念里，单身不是什么好事情，年轻时也许没什么感觉，尤其老了，没人说话，没人照顾，没有寄托，没有念想，这样的人生总让人觉得很孤独，很颓废。
但是，事无绝对，在某些程度上讲，单身对于女性而言，有可能也是一件好事，有着一定的好处，尤其是结过婚的女性，单身后，其实还是有一定的好处的。
女性朋友，从姑娘到女人，是人生一次重大的转变，做姑娘的时候，无忧无虑，受到百般呵护，一旦嫁人为妻，就不是那么回事儿了。
大家都知道，结了婚的女性，心理上要承受很大的压力，过去的社会，女子无才便是德，可如今的社会不这么认为。
现在的社会，女人既要出得厅堂还要入得厨房，既要有养活自己的能力，还要有照顾家人的本领，既要会交际，还要会处理家庭关系。
可以说，如今社会对女性的要求实在有点高。现代女性面临的问题，不仅仅是养育孩子，还有与老公的关系，特别是婆媳之间的矛盾。
网络中经常会看到，“不写作业母慈子孝，写到作业鸡飞狗跳”，养育孩子的事情，似乎从古到今都是女人的事情，不教是女人的事，教不好还是女人的事，一整个家族的希望全在女人的肩膀上。
人们的周围经常会有这些情况，老公没钱时，你跟着吃苦，老公有钱时，你还在吃苦，为什么？古语一句话嘛：“男人有钱就变坏”，男性同志基因注定比女性晚成熟，他们生来就是自我感觉主义者。
所以，在男性看来，他们的老婆就该是通情达理、贤良淑德，女性就该是男性肚子里的蛔虫，懂他、理解他、支持他、信任他、无条件跟随他，而女性的需求就是小心思、小情绪、小理由，不值得关注。
人们都知道，在一个家庭中最复杂，最难处理的就是婆媳关系，女性面对婆婆对自己百般刁难的时候，总是渴望丈夫的支持和理解，因为俗话说得好啊“一个女人因为爱你，才来到你的家里，爱你的家人。”丈夫是女人在婆家一切爱心的源头。
然而很多男性朋友，处理婆媳关系的时候，不是逃避就是无理由地针对妻子，总觉得老人是长辈，不管你多委屈，不管老人是对是错，你作为媳妇，作为晚辈，你就该受着，就该忍着，于是，很多女人不仅要面对婆婆的刁难，还要面对丈夫的指责。
在这样的压力下，再健康的女性，都会出现很多生理和心理疾病，因为既要工作，又要管这管那，每天的日子就是马不停蹄，铁人也会吃不消，所以，“黄脸婆”“女性本弱”等等的词，早已根深蒂固在社会当中。
因为大家看到的女性每每都是这样的，体弱多病、气色不好，人们常常把这称为女性天生的体质因素，其实不然，哪有天生体弱的人？只是环境造就罢了。所以，结过婚的女人，如果单身了，这些问题也许就会减弱了。
孩子自己带，好与坏自己承担，没人指责，没人管你；不需要看婆婆的脸色，今天想吃什么就吃什么，想休息就休息，想去哪儿就去哪儿；没有了和丈夫之间的猜忌、矛盾，少了烦恼，少了痛楚，多了生活圈子，多了朋友，心情好了很多。
心情好了，身体就好了，做什么都顺了，人们总说“身体是革命的本钱”，没有好的身体做什么都做不好，然而好的身体其实来自好的心情，心情决定身体的好坏。所以，经历过婚姻的女人，一旦单身后，很多好处就会接踵而至。
当然，小编写这篇文字，并不是倡导女性朋友追求单身，只是想给社会中那些看见单身女性就会有很多不良评价的人一些忠诚的劝告，一个人非不到万不得已，是不会离婚的，但是既然已经单身了，尤其是结过婚的女性，还是希望得到社会人士的理解和明白的。
更何况，一个女性朋友，如果是因为婚姻的不幸而走到了单身的地步，对这个女性而言，还是有着很多好处的，仅仅就是身心上就有很多的好处，只要身心健康了，所有的一切都会好起来的。
都说花香蝶自来嘛，一个女性朋友，自带光环后，人生就会开挂，事业也好，婚姻也罢，都会有更好的邂逅。所以，离婚并不是什么可怕的事情。
如果万不得已走到了离婚这一步，那么单身的女人，别怕，要相信，还是有很多好处的，不用觉得自卑和无助，人生的美好不会因为你婚姻失败，就跳过你，所以，别怕！加油！
你不知道的理财方式有多少券商理财方式详解,下面一起来看看本站小编仗基走天涯给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
大家好，我是“侠客”。最近临近双节，每年中秋加国庆往往都是家人团聚的时刻，在这里先祝大家节日快乐。今天的文章主要想和大家分享几种不太常见的理财方式，希望能对大家有所帮助。
相信看过我文章的朋友们都知道小编分享的都是各种财富管理知识，大概率是金融类从业人员，其实准确来说是证券从业人员，所以今天想和大家分享的就是券商端的一些理财方式，供大家。
每次临近节假日，尤其是国庆这种长假，都少不了国债逆回购的身影。那么国债逆回购是什么呢？其实就是一种短期贷款（通常期限在1-182天），个人通过国债回购市场把自己的资金借出去，从而获得固定的利息收益的一种方式。作为回购方想要得到这笔钱，就必须用用自己的国债作为抵押，到期后还本付息。所以我们也就知道了，逆回购的安全性超强，几乎等同于国债（由国家信用作担保，你还怕什么呢）。
每当节假日资金的需求会加大，这时候国债逆回购的利率也会增加，所以每当节假日前都是配置国债逆回购的黄金时间。而且此时会买的投资者不单单可以享受到逆回购收益，还能灵活运用自己的这笔资金。他们往往会在节假日前两个交易日购买一天期的逆回购，拿2021年国庆假期为例，在9月29日购买一天期的国债逆回购，可以享受8天的利息，这种买卖是不是稳赚不赔？而且资金在9月30日就可以使用了，打个比方来说9月29日购买一天期逆回购，享受8天收益后，9月30日再投资到基金里，这波操作不香吗？所以国债逆回购绝对是你必须掌握的理财方式之一。
接着我们介绍一种券商独有的本金保障型理财方式，收益凭证。这是证券公司以自身信用发行的，约定本金和收益的偿付与某个指定标的挂钩的一种产品。用一张图来展示一下：
这就是一只挂钩中证500指数的本金保障型浮动收益凭证，180天的期限，保证最低收益2.75%，持有期间指数涨幅越大获得收益越多，最多可以得到4%年化收益，适合重视本金保证的投资者（这类产品类型较多，此图仅供参考）。
最后介绍一种夜间活期理财，这种产品在每家券商的名字不同，其实就是对于闲置资金利用最充分的一种方式，类似于支付宝的余额宝。因为无论你是股民也好基民也好，你不可能在所有时候都保持100%的仓位，所以这个时候就非常需要一种夜间理财成为短期闲置资金的好去处。这种夜间理财的优势在于大幅度超过活期存款的利息，对于白天的交易没有任何的影响，而且可以自动划转，也就是闲下来的资金自动划转进理财中，操作简便，适合已经在使用证券账户的投资者使用。
今天的分享就到这里，大家有关于券商端产品的问题可以私信我，后边的文章也会陆续给大家介绍一些优质的产品和业务，希望大家喜欢！
来源:证券日报
牛年新春到，假期理财要趁早。据《证券日报》记者调查发现，春节前至少已有超30家券商开启相关推广活动，并推出新春专享产品。其中多以质押式报价回购及收益凭证两大类理财产品为主，一般预期年化收益率在3%-6.66%左右。
“你买啥理财了？我刚刚发了年终奖，某平台的稳健产品收益太低了，基金这么火，能不能介绍给我几个收益高点的啊？平时工作很忙，没有时间研究理财产品。”一位互联网一线“大厂”行政岗员工向《证券日报》记者表示。
春节假期来临，各类机构趁机推广各类理财产品，理财型客户成为各机构的必争之地。假期期间，国债逆回购、券商、保险等短期理财产品更受到投资者青睐。
《证券日报》记者查阅超百家理财平台及官微发现，今年推出春节定制理财的券商不在少数，大多以质押式报价回购产品、收益凭证为主，但收益抬升并不高。同时，宣传购买国债逆回购的券商较多，大多数券商都会进行相关理财知识科普。
记者在调查过程中发现，春节前，大多数券商推出包括质押式报价回购及收益凭证两大类理财产品，一般预期年化收益率在3%-6.66%左右，虽然不及“818”“双11”期间收益高，但本次产品期限跨度较大，包括14天期-88天期不等，并阔额较此前也有所放宽。
日前，某上市券商推出春节爆款质押式报价回购理财产品，期限14天，约定年化收益率为5.5%，单产品限购50万元，1000元起购。记者在体验过程中发现，2月8日该券商可购的5款产品已全部售罄。另一家券商推出的质押式报价回购产品期限较长，到期年化收益率为3.58%，期限为88天，单客户单产品购买阊50万元。还有一家券商推出新客专享收益凭证，约定年化收益率为6.66%，期限14天，限购5万元。
实际上，随着资管新规的出台，保本理财已成为过去式，不少追求低风险的投资者已将目光瞄准券商的上述两类产品。
一家上市券商人士向《证券日报》记者表示，“对比银行理财产品，从介入时间来说，证券公司的收益凭证、报价回购业务更具优势。同时，不少投资者还不太了解券商理财，一直认为券商理财门槛较高，不容易参与。券商借节假日大力推广国债逆回购、收益凭证、报价回购等产品，还有开户入金送大礼等活动，也是想借这个机会，推进财富管理转型，让更多投资者先入门。同时，这也是一个吸纳新客户的好时机，要知道，在券商平台购买理财是需要开设证券账户的。”
对于当前投资者的理财意愿越来越高，中信建投证券非银金融分析师庄严在接受《证券日报》记者采访时表示，“居民资金向财富管理机构流动的驱动力，除了居民财富的不断积累，以及‘房住不炒’政策基调，还有一个很重要的因素，那就是资管新规的落地以及刚性兑付的打破。过去资本市场上存在着大量的预期收益型产品，这类产品通常都是以低风险甚至无风险伴随着高收益，扭曲了投资者心中的风险收益曲线。”
“当市场存在预期收益型产品时，投资者不会愿意把自己的资金投资到有风险、收益不确定的净值型产品上。资管新规的落地，使得预期收益型产品逐步退出历史舞台，投资者心中的风险收益曲线重新定位，才会愿意把资金交给更专业的机构进行打理。”庄严进一步向记者表示。
但是，投资有风险，理财需谨慎。一家上市券商这样提醒投资者，“不要因为拿了年终奖，而随便改变风险偏好，参与不了解的投资品，不要过度追逐理财收益，而降低幸福指数。”本报记者周尚伃
【纠错】【责任编辑:高畅】
每经记者：李娜每经编辑：彭水萍
日前，《每日经济新闻》记者了解到，多家头部券商参与撰写了个人养老金通过券商购买金融产品的试点方案。根据此前相关规定，个人养老金每人每年的阊是1.2万元。
图片来源：摄图网-501134102
券商未来有望代销个人养老金金融产品。对此，接受采访的券商财富管理人士向记者表示，事件意义重大，如果未来落地，将为券商财富管理转型带来更大的客群，打开市场空间。券商可以更好地输出自身专业能力的同时，跟客户之间就形成长期合作共赢的关系。
6月21日，记者了解到，多家头部券商参与撰写了个人养老金通过券商购买金融产品的试点方案。
而这也意味着，若进展顺利，个人养老金可以通过券商系统买卖理财、基金等金融产品。
2022年4月21日，《***办公厅关于推动个人养老金发展的意见》(下称“意见”)正式对外发布。对此，市场也达成共识：该《意见》的出台，标志我国养老保险第三支柱个人养老金制度的诞生。尽管《意见》还只是一个政策框架性的文件，制度要落地实施还需要一系列的准备工作，比如制定相关配套文件，但对此市场充满了期待。
此前，人力资源和社会保障部、财政部、国家税务总*、银保监会、证监会发布了《关于推动个人养老金发展的意见》宣传提纲的通知(下称《通知》)。《通知》称，个人养老金实行市场化运行，确立个人养老金制度模式和制定《意见》过程中，充分尊重市场规则，在资金账户开立渠道、确定参与金融机构和金融产品、金融产品销售渠道等方面，由金融监管部门负责，不对金融市场产生不良影响。
值得注意的是，根据相关规定，个人养老金每人每年的阊是1.2万元。
“国外是有这种做法，虽然每个人金额不大，但是基数高，又比较稳定，类似于定投。同时,也可以培养投资者长期投资的习惯。”某券商财富管理人士在上向记者表示。
事实上，让前述财富管理人士更高兴的是，券商有望参与到个人养老金的市场化运作这块大蛋糕中。毕竟此前不少券商人士认为此业务和自己关系并不大。
近两年，券商财富管理转型持续进行中，伴随着代销金融产品的收入和比重双双不断上升，也在一定程度上优化了券商传统经纪业务靠天吃饭的格*。
根据中国证券业协会发布的数据显示，2021年证券行业持续发力财富管理业务转型，实现经纪业务收入1529.62亿元，同比增长19.6%。同时，代理销售金融产品收入更是迎来大爆发，创收190.75亿元，同比增长51.7%。中信证券同期代销金融产品的收入更是超过26亿元。广发证券和中金公司在2021年度代销金融产品的收入也都超过了10亿元。
某大型券商财富管理人士上向记者坦言：“券商参与到个人养老金市场化运作很重要，实际上我觉得意义是非常大的。整个未来行业所面临的一个困境，其实还是整个资本市场长期资金的问题。券商现在做财富管理转型，主要的问题还是在于客户的资金整体还是比较短期的，那短期资金怎么去把它长期化，这是一个长期的过程。但是养老金就不一样了，养老金它本身基于国家的顶层架构，他直接就是客户的一笔长钱，虽然说目前的体量还并不大，但是他未来整体是可期的，而且针对性去做管理也更容易啊，让客户跟财富管理机构之间形成长期合作共赢的关系。”
该财富管理人士进一步表示，券商之前最大的问题，是受限于它本身的体量和服务的客群。如果券商参与到个人养老金市场化运作中来，就可以更好地将自己的专业能力去做输出，去覆盖更大的一个金融市场。个人一年阊1.2万元，其实量也不大，短期的过程还会比较艰难，但长期市场规模是可期的。
长期氧疗会引起感染？如何避免？提醒您要注意这两方面,下面一起来看看本站小编*师linda杰给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
我们有些患者是需要长期氧疗的，比如我认识的蔡大爷,去年诊断为慢阻肺,经过医生评估,长期低流量的吸氧是对病情有好处,所以蔡大爷就买了制氧机,在家里吸氧,但是近半年来,因为肺部感染入院三次了,通过问蔡大爷一直用*都很规律,也没接触感染患者,也没着凉感冒.那这个反复的肺部感染是怎么回事呢?通过问才知道,蔡大爷自从使用家用制氧机之后,都没有清理过,湿化瓶里的水也是反复用,这就是蔡大爷为什么反复肺部感染的原因了.今天我们来和大家聊聊长期氧疗应该如何保持清洁和消毒.
我们说家庭氧疗如果不注意，确实也会导致感染的发生。那么，感染源头在哪里呢？其实有两个部件非常关键：就是在连接患者和制氧机之间的氧气管道(也就是这个吸氧管)以及制氧气的湿化瓶。这两个部件随着使用时间的延长，或多或少地会引起病原微生物的潴留和繁殖。尤其是使用的患者多半是年老体弱，或者长期卧床，免疫功能低下，呼吸道黏膜干燥，正常的防御功能下降。本身往往存在慢性感染，鼻塞等因素加重致病菌的滋生和繁殖。因此，吸氧导管和氧气湿化瓶的清洁与消毒是很重要的.
#*事健康超能团##健康科普排位赛##守护每一呼吸##健康科普挑战赛#
作者：乐普医疗
氧疗作为新冠肺炎期间必备的治疗手段，因此吸氧越来越被人关注，家庭氧疗也成为人们日常保健的一种方式，也被越来越多的人所接受。
不仅仅是患有新冠肺炎的患者，氧疗已经成为低氧血症COPD患者的重要治疗方式之一,也是一些慢性疾患的有效康复手段。但是由于大众对氧疗知识的缺乏,在使用过程中也存在一些误区,有些人认为吸氧越多越好，有些人认为感到气促才吸氧,。
据统计，有地区性调查显示：100%患者对家庭氧疗指征和吸氧持续时间不了解,73%对用氧安全不了解,35.5%对吸氧浓度不了解。
最近也收到一些消费者的反馈，认为长期吸氧对身体有危害。那么氧疗到底对身体有有益还是有害？跟着小编一探究竟。
从严格医学角度来看，并非人人需要吸氧，只有在各种环境因素和生理因素导致缺氧的情况下需要吸氧。需要吸氧的人群大致分为以下几类：
1.呼吸系统疾病引起的缺氧状态：如慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、矽肺、肺癌等,长期氧疗可提高患者生活质量并延长患者的寿命。
2.心血管疾病引起的缺氧状态：如心慌、胸闷、憋气、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。
3.脑血管疾病引起的缺氧状态：如头晕、头痛、美尼尔氏病、头涨、脑动脉硬化、脑血栓、脑栓塞、脑缺血、脑溢血等。
4.脑力透支、剧烈运动或在缺氧环境下工作的人士可进行适当的氧疗保健。
5.其他疾病引起的缺氧状态如高血压、高血脂、高血黏度、糖尿病、血液病、颈椎病、贫血、孕妇保健等
任何事物都有两面性，合理吸氧对身体有诸多益处，但如果吸氧的方式方法不正确有时也会造成一些不良影响：
1.呼吸抑制：家庭氧疗最适宜的对象是慢性肺部疾病患者,这类患者机体长期处于相对缺氧的状态,动脉血中的PaO2下降,PaCO2增高,呼吸中枢对CO2浓度变化敏感性下降,这类患者呼吸运动主要是通过缺氧刺激外周化学感受器而持呼吸运动。当病人吸入的氧浓度过高时血液中的PaO2在短时间内升高,刺激呼吸的“缺氧”因素消失,导致呼吸受到抑制，造成CO2潴留。
但不用担心，慢性肺部疾病的患者在家进行家庭氧疗时，将氧流量调节到1-2L/min，使身体在获得额外氧气的情况下，缺氧状态得到缓解，同时持呼吸中枢的兴奋度。长期坚持低流量家庭氧疗将有很大获益。
2活性氧过多导致机体过氧化（氧中毒）：长时间吸入氧分压过高的气体，例如长期高压氧、长时间潜水及长期高流量吸入纯氧会导致不同程度的氧中毒。氧中毒主要取决于氧分压，吸入气体氧分压为80-100KPa时视觉功能受损，达到100-200KPa时呼吸功能受损。通常通过家用低流量制氧机吸入氧分压
还有一种说法，长期吸氧会导致体内产生过多的活性氧和自由基，导致机体过氧化而促进衰老。
实际上人体有一套强大的抗氧化系统：酶促系统和非酶促系统。主要的酶类抗氧化剂包括超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、过氧化物酶、谷胱甘肽还原酶(GR)和6-磷酸葡萄糖脱氢酶(G-6-PD)；非酶类抗氧化剂主要包括脂溶性物质、生素E、B2胡萝卜素、辅酶Q和黄酮类化合物等。
这套防御系统通过以下几个方面来抵御来自外界的自由基:
(2)接受活性氧的攻击,反应性的代谢产物使活性氧转变成为低反应性的分子,或增强对活性氧攻击敏感的生物学靶结构及物质的抵抗能力;
(3)避免反应性较低的活性氧转变成为更强烈反应性的活性氧;
(4)有利于修复活性氧引起的损伤,激发抗氧化剂蛋白质类密码基因表达;
(5)为其他抗氧化剂能发挥有效机能提供有利的环境,即作为辅助因子或者持其他抗氧化剂在还原状态。
临床研究表明，适当的低流量吸氧非但不会造成机体过氧化，反而有助于延缓衰老：老年人每天吸氧2-3小时,每分钟氧流量3L,每一疗程2-3周，经过几个疗程后,改善了红细胞变形能力,使红细胞变形能力增加,僵硬、聚集减少,血小板聚集及粘附性好转,微循环改善,通过肺胞呼吸膜进入动脉血的氧气量提高,因而停止吸氧后动脉氧分压仍可持在青年水平。动脉氧分压提高后,认知和记忆功能好转,长期低流量吸氧是延缓衰老安全有效的手段。
1.合理控制氧气流量和吸氧时间：对进行氧保健的人或部分平时无或仅有轻度低氧血症的病人,每次吸氧时间为30～60min为宜,每天吸氧为2～3次,氧气流量为1～3L/min,可适当根据身体情况调整吸氧次数和时长。对严重慢性支气管炎、肺气肿,伴明显肺功能异常、PaO2持续低于60mmHg的病人,每日应给予15h以上的氧疗,切不可根据症状自行缩短吸氧时间,吸氧流量应为0.5～2L/min。
2.氧的湿化和制氧机的正确使用：自带湿化水箱的制氧机，经过湿化后的氧气能够保护鼻粘膜。鼻导管每日用清洁剂清洗1次然后用清水洗干净后凉干,湿化瓶每日用清水清洗1次并更换纯净水,鼻导管、鼻塞、湿化瓶等应每周用冷盐水、酒精等进行消毒。
3.观察和记录氧疗情况：观察用氧效果,如吸氧后紫绀减轻或消失、呼吸减慢而平稳、心率减慢、血氧分压和氧饱和度上升,相关症状缓解则效果好。刚开始进行家庭氧疗有些人群会出现不适，大多数人观察一段时间会好转。正确记录氧疗时间、流量以及氧疗后的症状的变化，以便就诊时，做必要的调整。
4.少油清淡多吃抗氧化食物：对于需要长期吸氧的患者,减少做菜的油烟,尽量少食煎炸食物,每天食用有3种颜色以上之水果,这样才能补充充足的生素及黄酮素。多饮绿茶和银叶茶,绿茶中含有高水平的黄酮类化合物，银叶提取物能清除自由基,保护血管内皮细胞,改善肺的气体交换,抑制炎症介质的释放。
家庭氧疗能纠正低氧血症和改善组织缺氧有诸多益处，生活当中也有很多方式也有助于改善缺氧症状。如增强体质、呼吸肌锻炼、提倡“天然氧疗”多开窗通风，多食用葵花籽油、仁、奇异果、红薯等食物。坚持跑步、游泳等有氧运动都有助于“补氧”。在科学的指导下进行安全有效家庭氧疗，不仅提高生活质量，而且减轻身心负担，增强自信心。
参考文献：
[1]丁建章，何春阳．吸氧保健，亚健康的好帮手[J]．中国保健营养，2008(12):90-91
[2]马永兴,吸氧疗法抗衰老效果、机理及适应症的进一步深入研究.复旦大学附属华东医院上海市老年医学研究所衰老抗衰老认知功能研究室.2000
[3]张山,运动与抗氧化系统研究进展[J].许昌学院学报,2010(29):58-59
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阿冰半夜醒来，听到丈夫汽笛一般的呼噜声，又放下心来，侧过身子继续刚才的梦……
这种特殊的习惯，从结婚以来就开始了。丈夫的呼噜惊天动地，新婚时总吵得阿冰无法入睡，她总盼着它能不能暂时歇息一会儿。丈夫半开玩笑地说：“等以后习惯了，听不到我的‘伴奏’你反而会失眠呢。”
这句话倒真的应验了。医生诊断是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。阿冰不由害怕起来，每天晚上都不敢睡沉，担心鼾声一停丈夫就再也醒不来。恼人的呼噜声似乎变成一种期盼，一旦鼾声嘎然而止，阿冰就会紧张万分，准备随时推醒丈夫。
这种“监工”让阿冰疲惫不堪，白天无精打采。奇怪的是，总是睡得那么香的丈夫也总是精神不济、睡不醒的样子，连性生活都没了兴趣。
打鼾，是我们最熟悉的“个人习惯”之一，许多人都不以为然，一些人甚至认为这是睡得香的表现。其实不然，打鼾实质上是气道受阻的信号，是呼吸时气体无法通畅逸出的反应。
氧气是人体生命活动中不可或缺的“助燃剂”，尤其是大脑和心脏都是“消费大户”，占全身耗氧量的四成以上。一旦供应不足，血氧饱和度下降，会造成全身器官工作效率低下，而二氧化碳等代谢废物不能及时排出，更是对人体的一种毒害。
一般情况下，当供氧不足时，人体会自动进行调适，如提高呼吸频率、加大呼吸深度等来获得补偿。但是如果长期处于呼吸不畅，则会影响人体健康。美国斯坦福大学睡眠研究中心对睡眠呼吸障碍做了大量的研究，他们发现，当睡眠时出现十秒以上呼吸停止，会造**体血液中的氧气含量明显减少，出现缺氧状态。因此，睡眠中十秒以上的呼吸停止被称为呼吸暂停。正常人在睡眠中也会出现呼吸暂停现象，但在机体耐受范围之内一般不会引起严重危害，大可放心。但是当这种情况频繁出现，比如每小时五次以上，或者在七个小时的睡眠中呼吸暂停反复发作三十次以上，甚至多次从睡梦中被憋醒，则被称为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”，简称OSAS。
如果只是偶尔地、均匀地打打呼噜，是比较乐观的情况；但如果鼾声经常忽高忽低、不规则，就要引起重视了：这是一种危险的信号，随时可能危害心脏，乃至全身上下的脏器，严重的甚至胁生命。
OSAS距离我们并不遥远。调查发现，人群中1%～4%的人患有OSAS，其中30～60岁的成年人中，大约有1/4的男性以及1/10的女性具有OSAS的临床表现。同时，亚洲人的面部结构，决定了气道更容易被阻塞，因此更容易罹患OSAS。目前，我国的发病率为3.4%，其中老年人占22%～24%。更令人担忧的是，在儿童中出°SAS的比例在不断增高。
缓解不了的慢性疲劳人的一生大约有三分之一在睡眠中度过，因此睡眠的质量严重关系到健康。机体的自我调整、消除疲劳需要足够的氧气，而OSAS使机体一直处于低氧的“饥饿”状态，连基本的生理功能都无法保障，又如何能够消除疲劳呢？因此OSAS患者即使睡眠时间很长，但白天依然精神倦怠，记忆力和思能力下降，情绪低落，免疫力低下，长期处于慢性疲劳状态。
心血管疾病由于长期处于慢性疲劳状态，心肌缺氧，代偿功能亢进，使得血压升高，易患高血压、心脏病、中风等，甚至有猝死的危险。
伺机而动的杀手频繁打鼾的人往往会在睡梦中突然惊醒，这是人体的自我保护机制：当血氧不足、二氧化碳积蓄时，能够刺激醒觉。人体长期处于“慢性中毒”状态，这种敏感性就下降，甚至呼吸暂停过长而不能及时恢复，直接导致死亡。据估计，目前全球每天约有3000人死于睡眠疾病。因此人们把OSAS称为“睡眠中的隐形杀手”。
性欲降低频繁的暂停呼吸造**体氧气摄入不足，会降低男性激素的分泌，导致性欲降低，甚至阳痿。
影响胎儿发育怀孕后，呼吸的氧气需要供给两个生命使用，胎儿对缺氧很敏感。孕妇频繁打鼾会影响胎儿的生长发育，使胎儿心率下降、血压升高、呼吸运动减弱，以及发育不良。另外，打鼾本身也影响孕母的夜间睡眠质量，导致妊娠期高血压、缺血性心脏病等。
肥胖肥胖是导致OSAS的重要因素。由于颈部脂肪组织沉积、上气道管腔狭小，以及舌体肥大等，均容易引起气道阻塞。
鼻部塞车鼻子是呼吸的主要工具，尤其是在睡眠时几乎都是以鼻呼吸为主。虽然用嘴巴也可以呼吸，但失去了鼻腔的过滤作用，一是易使喉咙受到烟尘和冷空气的刺激，二是经鼻的气流能够刺激机体持气道开放，长期经口呼吸则缺乏了这种刺激，导致气道肌群活动减弱。鼻子交通堵塞原因有鼻息肉、变应性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲以及鼻肿瘤等。
舌头大了正常情况下，舌头通过改变位置和伸缩能够改变气流运动，发出不同的声音。但是由于口腔、颌面颈部的一些疾病，或肥胖者的舌体和舌根变肥厚，更容易在睡眠时因舌根后坠成为咽喉部位的一个塞子，导致OSAS发生。
咽部“违章建筑”气流无论经口还是经鼻进入后都必须通过咽这个要塞。正因如此，腭咽部成为OSAS中最容易发生阻塞的部位。悬雍垂过度下垂、腭咽弓过宽、软腭松弛、扁桃腺肥大及咽壁粘膜下脂肪组织肥厚等“违章建筑”，都是导致咽部塞车的肇事者。
喉部病变咽之后是喉，它的一些病变，比如会厌水肿、会厌肿瘤、声带麻痹及喉蹼（发生在喉腔间的一种膜状物）等，同样会影响“交通运输”。
神经、肌肉指挥不力在人体，神经系统担任了“交通指挥中心”，肌肉则是现场处理的“交警”，它们合作能够保证“交通运输”的顺畅。但是当神经系统发生疾病，尤其是导致支配舌、咽及喉部的肌肉发生功能障碍，或者某些肌肉疾病，如重症肌无力、Dunchenne型肌营养不良及强直型肌萎缩等，可导致交通指挥陷入混乱，引发OSAS。
内分泌疾病如当甲状腺机能减退时，上气道的软组织容易出现黏液性水肿，管壁变得狭窄而易发生阻塞；同时，悬雍垂、软腭、松弛的舌根，向咽后壁下坠，阻塞交通要道；原本对低氧、高二氧化碳状态的预警机制，由于病变而敏感性下降，加剧呼吸暂停。
醉酒有否注意到，酒后呼噜声是不是会更响？酒精可以抑制中枢神经系统，导致肌肉松弛，反应迟钝，引起或者加重上气道阻塞。睡前饮酒会使原本只是单纯性打鼾的人出现阻塞性呼吸暂停，OSAS患者则加重呼吸暂停的时间和频率。
免疫性疾病和肾脏疾病免疫本是人体的自我防御机制，但是一些自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病等，由于“敌我不分”，造成肌肉损害，尤其引起上呼吸道肌肉功能异常及呼吸肌力量减弱。慢性肾功能不全也会增加患者发生OSAS的几率。
遗传OSAS与遗传密切相关。如家族中有人罹患此病，更应当引起重视。
如果存在明显的打鼾情况，而且睡眠质量差，出现长期疲劳、睡眠无法解乏、记忆力减退、激动易怒、早晨头痛、头晕、口干、口苦、阳痿、性欲减退等情况，千万不可掉以轻心，要及时出原因，并及早治疗。
睡眠监测，到肇事者引起OSAS的原因复杂，给清障工作带来了麻烦。不过我们可以在每个路口都设置“监视摄像头”，获取气流等参数来到主要的障碍所在，“睡眠监测”就是这样一个方法。它可以采集患者睡眠状态下的许多生理信号：脑电图、眼电图、肌电图反映患者的睡眠状况和分期；鼻气流、胸部及腹部运动、血氧测定反映呼吸情况；通过心电图了解整个睡眠过程中心率及心电图波形的改变；有的睡眠监测多导仪还能记录鼾声以及体位变化等。这些信号通过放大处理，供医生分析，到病因。
厧经验发现，仰卧时更容易打鼾，而厧往往不会或者比较轻。这是因为厧能够减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，舌头、悬雍垂不易往咽部退缩，有助于改善气道受阻情况，减轻打鼾。
控制体重70%～90%的OSAS患者体重超标，因此减轻体重，减少脂肪能有效治疗该病。
戒烟酒吸烟会刺激咽部黏膜充血水肿，导致咽腔狭窄；过度饮酒抑制神经系统，使肌肉松弛，松弛的软腭下垂，肥厚的舌根后坠。因此OSAS患者应尽量戒除烟酒。
避免过度劳累如果白天太累，晚上往往容易鼾声如雷，因此要注意劳逸结合，作息规律。
*物避免睡前服用某些会导致肌肉松弛的安眠、降压类*物，患者服*前可医师或*师。
吸氧由于OSAS导致血氧不足，引起人体生理功能受限，因此低流量吸氧是缓解症状、改善睡眠的权宜之计。
去除病因如免疫疾病、内分泌疾病、鼻部、咽喉部疾病等，只要能及时治疗，自然就会水到渠成。
器械坍塌了、狭窄了，就把它撑起来吧。通过非手术的方法，利用器械可以改善气道狭窄情况。如经鼻持续正压通气(CPAP)，类似拱门的装置，睡眠时佩戴小型CPAP机，以吹气的方式将咽部狭窄部分扩大；使用口腔矫治器，使舌头或下颌前移，治疗打鼾。
手术根据阻塞的部位和情况，合适的手术，去除“路障”，改善“交通状况”。如悬雍垂腭咽成形术，切除全部悬雍垂和软腭的后部分；低温等离子射频消融术，对狭窄部位的软组织进行低温消融，扩大咽腔或鼻腔；射频电波刀，进行腭咽成形术、舌根减容术；鼻甲手术；扁桃体、腺样体切除术；气管切开术等等。
今夏最流行榴莲吃法！芝香榴莲披萨，香甜可口，孩子连吃好几块,下面一起来看看本站小编推味给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
爱吃榴莲的人能说出榴莲100个好处，香甜软滑，细腻如脂，醇厚绵密……但不喜欢吃榴莲的人都只有一个理由，臭！
推味君就闻不得榴莲的味道，每次在水果店买水果，碰到旁边开榴莲的，就默默屏住呼吸赶紧结完账走人。
吃不得榴莲，这就意味着榴莲布丁，榴莲班戟，榴莲千层蛋糕……这些含榴莲的食物统统吃不得。
可有一个食物打破了榴莲的魔咒，那就是榴莲披萨。
像我这种吃榴莲会死人，我以前从来没有想过我可以吃下一个12寸的榴莲披萨！
最开始我以为这是我自己的问题，吃不了榴莲，但爱吃榴莲披萨，能做出这种矫情之事，也算是推味君的性格。
可我慢慢的发现，周围有越来越多的人和我一样，同是吃榴莲会死星人，但却莫名的热衷于榴莲披萨。（这就很不一般了啊！）
在我们的一般认知内，榴莲应该冷吃，那些榴莲甜品也
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