入伏是指什么时候
入伏，意指进入三伏天的时候，，，，今年的入伏时间20147.18如果我的回答帮助了你，请采纳我的答案！复制去Google翻译翻译结果
明天数伏时间是几点
昨天（2014年7月18日）进伏和节气不一样，进伏时间是一个时段，（进伏时间只算到“日”，是一个时长一日的时间段）节气时间是一个时刻，（节气时间算到分秒，是一个时刻）
今日入伏，牢记“1要避2要养3禁忌”，顺季节调整，三伏天少受苦
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出品|趙氏宗亲（ID：zhaoshizongqin）
编辑|趙英雄
三伏天是出现在小暑和处暑之间的一段时间，所谓伏，也就是天热的意思，三伏天由头伏，中伏和末伏组成，入伏以后，持续高温多雨成为主要气候特点，不仅热，而且潮湿，最难熬的日子就要到了。
俗话说“三伏天无病三分虚”，三伏天对于我们的影响很大，无论是男女老幼，在入伏之际都要做好调整，包括生活起居，饮食以及心理等方面，让自己更好地适应三伏天。明天就要入伏了，下面就来跟大家分享几点有关于三伏天里需要调整的内容：1要避3要养3禁忌，顺应季节而调整，在三伏天里少受苦，也为秋天做准备，一起来看看吧~
三伏天的说法在我国由来已久，据说早在春秋时期就出现了，古时的人们对于三伏天颇为重视，届时民间要避伏，也称歇伏，也就是不做事情。当然这与当时的社会有关，那时候人们主要以农耕为生，三伏天正值夏收刚过，秋粮刚刚播下，这时候地里没有什么活，所以可以在这最热的时候休息。
不过到了现代，人们每天都很辛苦，在三伏天里也要照常上班工作，为了生活打拼。但是再忙我们也要注意避伏避暑，尽量减少在高温的室外奔波，以及在高温的环境下工作，出门在外要注意防暑防晒，以免中暑。
养气
三伏天里高温闷热，身体消耗大，容易导致体力下降，元气不足，从而使身体机能有所下降。所以要注意“养气”。在平时可以多吃些帮助补气养气的食物，比如牛肉，黄鳝，小米，山*，胡萝卜，香菇，桂圆等等。让自己元气满满地度过三伏天
推荐食谱1：黄鳝汤
食材准备：黄鳝2条，胡椒粉少许，生姜粉适量，葱蒜适量，料酒2勺，香菜2棵，油盐适量
1、把黄鳝清理干净，然后在表面用剪刀剪成花刀，这样不仅美观，而且更容易煮出营养。接着将黄鳝剪成小段。
2、在锅内多加一些清水，放入黄鳝，同时注入2勺料酒或是花雕酒去腥，然后大火煮沸，一方面去腥，同时也将黄鳝表面的黏液去掉。然后捞出来，再次用流动的水冲洗干净。
3、在锅内淋入一点点食用油，先把葱结和蒜瓣下锅，爆炒出香味。
4、接着把焯过水的黄鳝再次下锅，快速翻炒3分钟左右，然后加入一点点姜粉，没有的话可以放两片生姜。接着加入与黄鳝平齐的热水，继续煮沸以后，转小火煮15分钟。最后加入少许胡椒粉，香菜，就可以关火享用了。
推荐食谱2：炒山*
食材准备：上也300克，猪肉50克，青红椒各1个，葱蒜适量，生抽1勺，老抽少许，蚝油1勺，食用油适量
1、把山*表面的泥土冲洗干净，接着刮皮，切成条状，然后放到清水中浸泡待用。同时将青红椒，葱蒜切好，猪肉切成片。
2、在锅中烧一些热水，把山*放进去，焯烫两三分钟，这样在炒的时候更容易熟。
3、起锅烧油，在油温升高至6成时，把肉片下锅，快速煸炒，把油脂炒出来，然后放入蒜片进去增香。
4、接着把山*倒进锅中，同时把青红椒段也下锅，快速炒匀后，依次往锅中烹入生抽，老抽，蚝油，如果汤汁比较少，可以淋入少许的热水，然后继续快速翻炒，让山*入味，就可以关火了。
养心
为了应对三伏天里高温酷暑，人体会通过大量分泌汗液来散热，在这个过程中，其实很耗心阳，使得我们的心脏在夏天会很累。所以民间常说“夏养心”，尤其是在三伏天里，要注意对心脏的保护，饮食上可以多吃些红色的食物，比如红枣，红豆，樱桃，西红柿，葡萄柚等等，来帮助养心护心，助力我们平安度过三伏天。
推荐食谱1：杂粮红枣窝窝头
食材准备：黑米100克，玉米面140克，面粉50克，酵母3克，小苏打2克，红枣100克，白糖10克
1、把黑米淘洗干净，然后放入电饭锅中，加入1.5倍左右的清水，将黑米煮至软烂的状态。
2、把煮好的黑米放入面盆中，接着加入玉米面，白面，酵母粉，白糖，然后将这几种食材混合到一起，形成团状。如果比较湿的话，可以酌情加入一些面粉调整。接着把面团用保鲜膜封住，醒发半个小时。
3、把红枣清洗干净，然后剁成小块，尽量剁得小一些，这样它的香味更容易释放出来。
4、把红枣碎放入面团中，将红枣碎揉进面团中，尽量让其分布均匀。
5、接着把面团分成大小相等的面剂子，然后在手中整理成窝头的形状。
6、蒸锅中加入清水，提前烧开，把窝头放进蒸屉中，大火蒸十五分钟即可。
推荐食谱2：红豆糯米饼
食材：红豆100克，糯米粉200克，冰糖20克左右，清水适量，白糖20克
1、把红糖淘洗干净，放入电饭锅中，同时加入1.2倍左右的清水，放入冰糖，冰糖的量可以酌情调整，喜欢更甜的就多放点。然后选择杂粮键，把红豆煮熟。
2、接着选择开盖煮的功能，或者是倒入不粘锅中，将红豆中的水分煮出，一直煮到如图的状态。
3、把糯米粉放入大碗中，加入白糖混合均匀，然后一点一点加入温水，将糯米粉揉成一个中度软硬的团状。
4、揉好面团以后，不需要醒面，直接取一小块面团，在手中案板上，包入一些红豆馅，然后再压扁。
5、在不粘锅里淋入一点点食用油，预热后，把包好的红豆糯米小饼放进去，小火慢慢煎至小饼的两面都变为金黄的颜色就熟了。
1忌不开窗通风
进入三伏天里，天气会更加闷热，即使在家里不做任何事情，也会容易冒汗，这时候空调就成了人们的消暑必备神器，很多人一开就是一天，在晚上睡觉也一直开着，而忘记了开窗通风这件事。这样就使得室内的空气质量会变得很差，对身体无益。所以即使天气再热，我们也要保证每天都通风换气，保持室内的空气流通，让身体多呼吸新鲜的空气更有益。
2忌不午睡
夏天的的白昼时间行，黑夜短，加上现在天气闷热，人们在夜里总是很晚才能入睡，而现在四五点天就亮了，就很容易醒来，使得睡眠受到影响。所以在中午的时候，我们最好养成睡午觉的习惯，即使睡不着也在桌子上趴一会儿，闭目养神，让自己的身心得到休息，以免长时间的工作，使身体太过疲惫引起不适。
3忌喝水过猛
三伏天里流汗多，身体容易失水，加上工作辛苦，很容易出现口干舌燥的现象。有的人会一口气喝下一大杯水，这样其实并不能为我们的身体很好地补充水分，而且会加重肾脏负担。正确的方式是小口小口地喝上，而且也不要等到渴了再喝，要勤喝水，少量多次补水最好。
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入伏倒计时！三伏天养生该怎么做？记好这几点！
每天分享一个食疗妙方、疾病预防知识
天气日渐炎热，最近全国各地的气温都在直线上升，有些地方的最高温度已经超过了40度。明天也就入伏了，这也就意味着全年气温最高，并且闷热潮湿的“三伏天”就要来临了。民间百姓说的“苦夏”一般就在这段时间，那么三伏天该如何养生呢？今天美玲来跟大家聊一聊。
七月份适合种植什么疏菜？
小暑即将来临，这也意味着一年中最热的时候就快要到了。在七、八月份正好是一年中最热的两个月，这个期间的气温很高不说，像南方地区雨水还非常多，正处于梅雨时节，有时候会是接连好几天的暴雨天气，还需要提防洪涝灾害。所以在七月份可以栽种的蔬菜并不是太多，尤其是对于南方地区露地栽种的蔬菜，更是非常少。那在七月份想要栽种蔬菜，哪些蔬菜适合在7月露天种植呢？
一、夏大白菜、早秋大白菜。现在生活水平提高了，更多的人对于青菜、粗粮更加偏好了。大家在购买种子的时候，一定要挑选耐热性强、生长期短，并且不容易抽薹的白菜品种，其从5月初至7月上旬都是可以播种的。另外还可以种植早秋大白菜，一般是在7月上旬到8月上旬播种。 二、生菜。生菜的适应能力是很强的，基本上是一年四季都是可以播种的。这种蔬菜的种植也是比较简单的，其一般是在七月初的时候播种育苗，然后等到了八月初的时候就定植了，经过一个月左右的生长，到了九月初也就可以收获了。三、豇豆、四季豆。有些播种比较早的春茬的豇豆到了七月份的时候，好些已经过了采收的旺季了，所以这个时候如果自己家里有空地的话，那也可以种植豇豆，或者是四季豆的。这两种蔬菜都是可以直接播种的，一般是在7月初到8月初这段时间，在播种以后的管理和春茬豇豆也基本是一样的。四、秋番茄。番茄是不少人喜欢吃的一种蔬菜，其既能当水果生吃，也可以用来炒菜吃，尤其是在夏季的时候，番茄炒蛋还是很受欢迎的一道下饭菜。而秋番茄一般是在7月至8月上旬种植的，不过其要先经过播种育苗，然后才移栽的。在育苗期间需要注意，七月份的时候气温高、太阳大，所以要记得勤浇水来降温，并且还要加盖遮阳网。在七月份的时候，可以露地播种的蔬菜远远不止这些，还有菠菜、茄子、辣椒、黄瓜、丝瓜、苋菜、茴香、芹菜等等。不过毕竟在七月份的时候气温比较高，雨水也多，这个期间栽种蔬菜还是需要勤浇水，并且对有些蔬菜加盖遮阳网，以免被高温，或者是太阳晒伤、晒死。由于各地的饮食文化不同，再加上气候也有差异，所以在七月份可以栽种蔬菜也是不同的，你们的家乡7月份还会栽种哪些蔬菜呢？
明天就入伏了，这几点已经要注意
三伏天，是一年当中暑气最盛的时节。《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”
三伏天的特点就是两个字，热、湿，也是最容易感受署湿的时候，当然，这个时候也是治疗寒湿、阳虚的最佳时候，每年的这个时候我都会治疗不是的风湿骨痛、慢性哮喘、老慢支、过敏性鼻炎以及阳虚的调理，这个特殊的时期治疗，效果比以往要好很多，不是经常有人去贴三伏贴就是这个道理。
现在的夏天，已经没有了儿时的乐趣，那个时候，一到夏天，大家都会聚在一起，喝茶、聊天、吃西瓜，后来有电视机，就把电视机搬出来，那个时候不是现在家家有电视机，有可能一个村或几个村才有一台，我记得小时候看水浒传、西游记都去过好远的地方看。
地上铺一个草席，孩子就三五成群的玩，没有玩具，就自己动手，还有就是把蝉，我们那叫知了，用线拴上，看谁的飞得高，叫的响。
那个时候的病也少，因为大家都按自然的规律生活，现在我们有了冰箱、空调、冰激凌、饮料、啤酒，好像有了对抗自然的法宝，其实我们付出的是健康的代价。
今天，我就谈谈三伏天，该怎么注意，防护。
第一就是忌贪凉，现在的空调，是给了你暂时的快乐，但是我们也付出了一定的代价，曾经我治疗一个朋友的感冒，反反复复的，后来我去了他工作的地方，我才明白，那个空调的温度，要穿秋衣，但是他们的要求就短袖短裙，在那个环境工作一天，下班那个车里的温度40多，这样热冷交替，你说她的感冒怎么能好？
第二忌大汗，平衡阴阳汗虽为津液所化，其性质亦属于阴。中医理论却认为，“汗为心之液”。汗液的生成，离不开阳气的参与。就是说，出汗的同时，会大量损耗阳气。三伏天锻炼，应以微微出汗为宜，最忌大汗淋漓。古人称作“沾濡汗出”，就是运动到衣服沾湿，而没有湿透的程度，对人体最有益处。
很多人在三伏天，还是相关剧烈运动，却不知那样的运动，对心脏的影响，不可忽视。
第三忌生冷，控制饮食，我看到很多人，这个时候都是冰箱里面各种冰激凌，冷冻饮料该孩子准备，我就感到莫名的心痛，这个不是爱孩子是在害孩子，在就是三伏天少些肥腻的食物，那个烧烤啤酒，还是远离的好，元代著名养生家丘处机说：“多食温暖，不令大饱，时时进之，其于肥腻当戒。”三伏天，最好少吃油腻食物，多吃清淡易于消化的食物。饮食不宜过凉，因为寒凉损伤脾的阳气。此外，三伏天最容易“病从口入”。饮食要格外注意，忌吃生冷、变质的食物。
第四忌潮湿，保持干爽，夏天不仅是热，主要伤害健康的还有湿，除了出汗，我们都知道那个下过雨的那个湿热，那个难受，就是蒸桑拿一样，那个湿就很容易伤害身体，这个时候一个感冒就上吐下泻，头昏脑涨，我们叫暑湿感冒，也叫胃肠型感冒，《黄帝内经》提出：“伤于湿者，下先受之。”意思是湿邪伤人，往往是自下而上入侵。暑湿的形成，往往与地表水分上蒸有关，因此侵入人体时多是自下而上。三伏天哪怕再热，也不要让孩子赤脚在家里跑，更不要坐在冰凉的地板上玩耍。
除了这个暑湿，我们还要重视的是，寒湿，很多人不明白，夏天哪来的寒湿？第一看看我们的空调就知道了，还有一个就是有的人贪凉，睡在那个水泥地板上面，这个都是寒湿的来源。
三伏天，除了要做好预防，重要的是要抓住时机，解决你的健康问题，什么风湿骨痛、老慢支、阳虚体质等等。
备注：为了方便大家阅读理解，我把相关中医知识进行白话文描写，请大家批评指正，感谢！
几号入伏2023时间表几点入伏 - 日历网
初伏一般称为头伏，初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。
按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天，初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
初伏：7月11日-7月20日，共10天；
中伏：7月21日-8月9日，共20天；
末伏：8月10日-8月19日，共10天。
1、苦瓜
苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。
生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。
“八月空心菜，胜过鸡腿肉”这个是广东潮汕地区的农家话，其中不乏透露者一定的养生哲学。
空心菜富含碳水化合物、脂肪、蛋白质，以及多种矿物质维生素，由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶组成的粗纤维素，经常食用空心菜，能够重整肠道环境，改善便秘，排出体内毒素。
入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热逼人，易烦躁、伤心。
莲子芯的味道虽苦，但可清心火，还有降血压作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。
“丝瓜”对女人的身体、肌肤、美貌一直以来都有很大的益处，不仅有着清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏带下、血淋、痔疮痈肿、产妇乳汁不下等病症。
“不怕入伏下雨，就怕入伏晴天”，明日进入三伏天，晴天有啥说法
今年7月11日入伏，也就是农历的五月二十四日。而今天是农历的五月二十三，距离三伏天还有一天的时间，不过“天公不作美”，今日的7月10日还是艳阳高照的天气，太阳更是照射的很是厉害，气温持续在37℃以上。
不过对于明天的入伏，老祖宗认为如果明天下雨，或者晴天对于庄稼的收成，以及人们的日常生活也是有影响的。
因为老祖宗认为，在入伏这一天里，是有很多农谚俗语可以验证的。比如说“早入伏凉飕飕，晚入伏热死牛”，还有“秋包伏热的哭，伏包秋冷飕飕”等等。
所以来说，虽然这是二十四节气中的入伏，但是这一天下雨，或者晴天对于人们的生活还是有一定作用的。所以俗语“不怕入伏下雨，就怕入伏晴天”也是由此来来。那么这句话啥意思，晴天有啥说法呢？我来说一下：
今年入伏不一般：
对于入伏的记载，在清朝雍正时期，有古书《陕西通志》是这样说的：
“伏者，金气伏藏之日也。秋以金代火，故至庚日必伏。庚者金，故曰伏也，蛊者，热毒恶气为伤害人，故磔狗以御之”。
这句话的意思是说，“伏”为藏伏的意思，而庚为金，金为秋天，所以到了秋天的时候，庚金要藏伏起来。
当然老祖宗也认为，伏里面潜伏着六种邪毒，分别是“邪风、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪”，而这些对于人的身体是不利的，所以必须要“躲伏、避暑、养阳”才行。
所以来说，入伏关系着天气的炎热程度，也关系着人体的身体健康，而入伏的头一天是庚日，也是不一般的一天。
当然，今年由于双春年和闰二月的原因，今年的入伏之日，有一个很特殊的地方，具体分为：
什么是“火伏”呢？老祖宗认为伏天分为火伏和“冷伏”，也分为公伏和母伏。
当然“火伏”，指的就是天气温度高的意思，天气非常的炎热，而冷伏则是天气比较凉爽的意思。
当然按照农村谚语和俗语的说法，如果是“母伏”、“晚伏”，那么它都属于火伏，如果是“公伏”、“早伏”，那么它属于冷伏。所以“火伏”相对于冷伏来说，其每年的气温都比平常的一年都高的。
而按照现在来说，今年入伏的时间是五月二十四日，为双日。老祖宗认为“单日为公，双日为母”，而且今年三伏天的时间又是一个加长版，为40天属于“晚伏”，因此来说，今年的三伏天是火伏，是非常炎热的一个伏天。
什么是“秋包伏”呢？在俗语中有这样一个说法“伏包秋凉飕飕，秋包伏热死牛”。
这句话的意思是说，如果今年是“伏包秋”，那么这个三伏天还是比较冷的，如果今年是“秋包伏”，那么这个伏天将会是非常炎热的一个三伏天。
当然至于“伏包秋“，和”秋包伏”，老祖宗是这样解释的：
如果末伏的这一天，在立秋后的第一个庚日里，也就是说立秋这一天逢庚日，这叫作“伏包秋”。
如果末伏的这一天，它出现在立秋之后，那么这个伏天就称为“秋包伏”。
至于为什么“秋包伏”非常的热，其实就是这个“秋包伏”的时间非常的长，按照正常的伏天来说，一般是30天左右。但是今年“太阳走出朱雀七宿”，需要65天的时间，也就是农历的八月初六，天气才变凉，所以今年因为“秋包伏”的原因，天气还是比较热的。
当然至于，“不怕入伏下雨，就怕入伏晴天”，老祖宗是这样认为的：
第一，农谚：“伏里多雨，囤里多米”。
老祖宗认为，如果入伏这一天下雨，那么在整个三伏天里，将会出现阴雨不断的天气，当然农谚：“头伏有雨，伏伏有雨”还是比较真实的。
所以这句话的意思是说，如果头伏这一天出现下雨的情况，那么伏里也将会出现多雨的天气。因此今年的粮食就会丰收，囤里的米比较的多，是一个丰收之年。
因为农民都是种地的，而从农业种植角度来说，三伏天如果多雨，是利于农作物生长的。
毕竟现在玉米，花生大豆等农作物，在三伏天里也是“坐果期”，所以这也是一个关联时间点。而三伏天下雨，是有利于农作物的生长的，当然粮食的产量也就有了保证。
第二，农谚：“伏天不受旱，一亩增一担”。
“一担”，是一些量词，指的是我们老祖宗用“担”子来记录粮食的多少，这和一升，一斗米都是一样的道理，当然一担米指的是100斤左右。
当然这一句俗语，和第一句俗语的意思是一样的，都是说的如果伏天下雨，对于庄稼收成的好处。
所以这句话的意思是说，如果在三伏天出现雨水充足的情况下，那么庄稼在肥水的滋润下，就会获得丰收。这样到了秋天之后，一亩地的粮食就会多生产一百斤。
所以这句俗语的意思，也是说明了伏天内降雨的重要性，毕竟在炎热的天气下，如果庄稼缺少雨水，对于收成是有很大影响的。
而大暑时期，正是三伏天中的“中伏”，也是在三伏天里面。
所以按照老祖宗的意思来说，如果大暑这一天出现连阴的天气，那么则预示着三伏天里的降雨，会十分充足，农作物的长势也会十分迅猛，粮食的产量就多。
而在古时候，粮食关系着民生，如果粮食增产，也意味着黄金到来的时候，毕竟在灾年的时候，“千金也难买一担粮”的。
当然俗语“伏里没雨，谷里没米”也符合这个说法，毕竟在这个三伏天里，特别是入伏的第一天，是宜雨不宜晴的。
写在最后：
通过上述来说，虽然还有一些俗语也认为伏天下雨的不好等等，特别是南方的一些地区，如果过分的下雨，对于水稻的产量是不好的。
但是我国地域广阔，所以一些地方，比如北方大部分地区，认为伏天下雨要好过于不下雨，而一些地势潮湿的地区，则认为下雨多并不会太好。
7月17日入伏共计40天 山东大部雷雨最高温28℃
夏至过后的第三个庚日，也就是夏至过后20多天，开始入伏。7月17号，正好入伏。一年中最闷热、潮湿的“三伏天儿”，也就是真正的暑天，就开始了。
今年的三伏天从7月17号开始到8月25号结束，共计40天，具体如下，7月17日至7月26日为初伏，共10天；7月27日至8月15日为中伏，共20天；8月16日至8月25日为末伏，共10天。
三伏天一年中降雨最多，气温最高，天气格外潮湿、闷热，对身体健康是一种考验。那么三伏天生活饮食应该注意哪些?
东营市广饶县中医院副主任医师高兆佐提醒，饮食上要尽量少摄入冷饮、冰糕之类的东西，适当吃一些水果；生活起居上，要尽量避免吹空调，直吹风扇，防止损伤体内阳气。
虽然盛夏季节酷热难耐，但根据中医理论，这一时期人体新陈代谢加速，阳气最旺盛，正是冬病夏治的好时机。其中，使用方便、价格便宜的“三伏贴”，受到很多人的追捧。像气管炎、肺气肿，鼻炎，风寒湿关节炎等虚寒性疾病，使用“三伏天”治疗效果明显。但要注意，三伏贴是热性*物，如果本身发烧，身患肿瘤，或者糖尿病患者，再贴“三伏贴”就等于火上浇油了。
今天白天到夜间，山东全省天气多云间阴有雷雨或阵雨，鲁西南地区有中到大雨*部暴雨。东到东南风，半岛地区3～4级，其他地区2～3级，雷雨地区雷雨时阵风8～9级。
最高气温：半岛沿海地区26℃左右，其他地区28℃左右。
18日白天到夜间，全省天气多云转阴，鲁西南地区有雷雨或阵雨。东南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风8～9级。
最高气温：内陆地区30℃左右，沿海地区27℃左右。
19日白天到夜间，全省天气阴，鲁西南、鲁西北和鲁中地区有中到大雨*部暴雨并伴有雷电，其他地区有雷雨或阵雨。东南风3～4级逐渐增强到4～5级阵风7～8级，雷雨地区雷雨时阵风8～9级。
最高气温：鲁西南和沿海地区27℃左右，其他地区29℃左右。
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