早期的跳水比赛是这样比赛的：运动员们站在高台上，不准做任何动作，____。
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什么跳水是脚先入水的
因为青蛙等动物逃生跳水时都是头先入水，入水后可以马上接着潜游；而且这样水花小，隐蔽，好看。
10米跳台跳水规则？
奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。
比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。
每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。
高台跳水规则
今日(5月9日)沪深两市开盘涨跌不一，盘初主板指数震荡反复，随后一度有拉升翻红表现，而创业板指表现更为弱势，午后大金融突然下挫，从而带动三大股指全线走低，尾盘加速跳水节奏。
从盘面上来看，大金融高台跳水，带领中字头标的全线走低，其余行业与概念板块也跌多涨少，*部赚钱效应骤降。行业方面，贸易、证券、保险、钢铁等板块表现突出；题材板块方面，中字头、猪肉、航运概念等板块涨幅靠前。
就此，寻找当前市场风口，国盛证券表示，“哑铃型”策略是当下首选；申银万国证券指出，主题思维继续主导市场，数字经济、央企改革将反复有机会；中信证券认为，从失衡到平稳，布*业绩驱动的五月行情。
国盛证券：“哑铃型”策略是当下首选
投资策略：结合宏观、中观到微观层面的思考，“中特估”国央企估值修复+供需反转的高性价比资产的“哑铃型”的配置思路仍是当下的首选。
（一）有基本面加持的“中特+”：建筑/油气/交运；
（二）盈利预期&供需反转的高性价比行业：医*/家电/半导体；
（三）货币-信用-实体时针指向，金融股有望迎来阶段性表现：保险/地产国央企。
财通证券：“四月决断”后是否要应对“五穷六绝七翻身”的历史统计规律？
后续行情的争议一：“四月决断”后是否要应对“五穷六绝七翻身”的历史统计规律？
市场解读：过去5年“五穷六绝七翻身”的触发因素是“经济走弱+内外流动性收紧”，体现在长端利率下行和北向资金流入暂缓，而展望未来1-2个月，经济温和复苏、流动性中性偏松、美联储边际转松，依然是主要宏观环境。
就Q1经济数据来看，GDP增速实际4.5%、名义5%，超市场预期，其中生产制造略低于预期，社零消费、地产小幅超预期，出口大幅超预期，温和复苏的主基调没有变化，经济增长、货币政策都以稳为主。
后续行情的争议二：Q1热门板块未来如何演绎？
市场解读：尽管经历了年初大幅上涨，但实值上考虑指数点位、估值，TMT、上证50等各指数只是刚刚收复2022年的跌幅、与5年前位置相当，仅仅是从市场情绪的最低谷小幅回暖。
对于科创板成交较热：参考过去经验，科创50成交额降至当前一半时（600亿元附近），可能整固临近结束，开启下一轮行情。
投资策略：当下有业绩支撑的科创50方向，存在需求逻辑之外的上证50方向，都值得重点关注。
平安证券：在近期市场调整下仍建议布*数字经济浪潮下的TMT和中特估两条主线
市场背景：一季度经济数据显示我国经济仍处于结构性的弱修复，地产销售持续回暖，服务类消费超预期改善，当然整体经济复苏仍在延续。
投资策略：整体市场估值水平仍处于中低分位；尽管海外风险有扰动，但是TMT向上产业突破趋势不变。因此，在近期市场调整下仍建议布*数字经济浪潮下的TMT和中特估两条共识投资主线。
申银万国证券：主题思维继续主导市场！数字经济、央企改革将反复有机会
投资策略：“弱复苏”与“弱衰退”的预期摇摆也好，“资产荒”的环境也罢，都是主题思维继续主导市场具备绝佳的土壤，2023年数字经济、央企改革将反复有机会。
基于一季报寻找可外推的高景气，关注老赛道中的新机遇（核心消费服务、新能车），军工航空链、保险、贵金属，这些方向中期应该有绝对收益：（1）消费服务二季度业绩改善将更有弹性，重点需求改善有弹性和格*优化的方向（啤酒、白酒，医疗美容、院内医疗设备，航空，白电、家居、建材C端）。
（2）新能源重点关注中期格*优化线索显现的方向（资本开支增速下行确认，供给释放边界趋于明确），这方面新能车好于光伏，关注动力电池、充电设备。
华鑫证券：全年主线仍在中字头和AI+之间轮动二季度会适度向消费复苏方向扩散
投资策略：全年主线仍在中字头和AI+之间轮动，二季度会适度向消费复苏方向扩散。
1）关注“中特AI”即AI+与中特估的交集方向，如通信中的运营商、传媒中的出版、电子中的半导体国产替代、计算机中的服务器与国产软件、基建央企中的AI+设计等；
2）基本面改善的消费修复方向，特别是业绩环比改善，盈利预期继续上行的食品饮料、家用电器和美容护理行业。
中信证券：从失衡到平稳布*业绩驱动的五月行情
投资策略：从失衡到平稳，布*业绩驱动的五月行情。首先，医*是疫后修复确定性最高的品种，建议关注全球流动性拐点和管线研发催化的创新*，疫后复苏的创新医疗器械，受益医疗新基建的设备板块，以及产业逻辑和业绩驱动的中*创新。
其次，数字经济和“一带一路”依然是全年级别的主线，前者建议关注业绩开始兑现的半导体设备、通信设备、信创；后者建议关注优质企业出海，以及新老基建、能源领域的潜在合作。
最后，建议围绕上半年业绩持续修复且有望超预期的细分品种布*，其中消费板块关注业绩持续兑现的消费者服务、医美、白酒、零食等；制造板块关注受益于投资高增速的电网、风电、光伏材料，景气底部反转的锂电龙头，基建和一带一路出口相关的机械设备；周期板块关注煤炭、油气、电力、大炼化。
首创证券：***会议维持此前定调慢复苏格*有望延续
宏观层面：***会议延续之前定调，打破了市场对政策调整的预期，会议提到恢复和扩大需求是关键，继续强调财政与货币政策合力，市场目前对经济仍然有很大分歧，但主要是围绕复苏力度而不是方向，全年GDP名义增速回升以及地产销售同比逐季修复仍是大概率事件。
参考以往经验：凡是经济复苏期从来都不会是科技股行情一枝独秀，其他顺周期板块也会有机会，节奏上，二季度PPI与全球出口增速预计继续回落然后触底，6月之后趋势上有望转向，国内经济维持慢复苏格*。
投资策略：建议逐步回归业绩主线，重点围绕一季报景气变化做布*，推荐消费+金融+半导体的配置思路。
光大证券：如何从财报中寻找景气投资方向？
业绩情况：A股和港股盈利增速或持续修复。当前全部A股整体盈利增速拐点已现，我国经济基本面的修复将推动企业盈利回升，预计A股和港股市场盈利将持续修复，预计全部A股非金融、恒生指数2023年全年归母净利润累计同比增速分别为11.5%、8.9%。
投资策略：一季报之后，市场对业绩的关注度或将提升，建议关注三个方向：
1）业绩高增、业绩稳健或业绩改善的行业。业绩高增方向，建议关注多元金融、证券、保险、IT服务等行业；业绩改善方向，建议关注专业连锁、酒店餐饮、中*等行业；业绩稳健方向，建议关注光伏设备、白酒Ⅱ、白色家电等行业；
2）资本开支保持较高增长的行业。主要包括煤炭、房地产、汽车等行业；
行业配置：主要包括电子、通信、计算机等TMT板块，以及建筑材料、家用电器、轻工制造等地产链相关的板块。
(本文不构成任何投资建议，投资者据此操作，一切后果自负。市场有风险，投资需谨慎。)
（文章来源：东方财富研究中心）
本人确认符合监管部门最新规定的“合格投资者”条件：
1、具有相应风险识别能力和风险承担能力；
2、具有2年以上投资经历，且满足以下条件之一：
高台跳水跳几次？
6组动作。
跳水的6组正式动作是向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）
参加决赛的运动员跳的动作:
跳板项目：男子跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子跳10个动作。
跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。
规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。
在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。
运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。
跳水动作的组别、姿势、号码和难度系数
竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有87个不同种类的跳水动作。
跳台跳水有哪些规则？
规则1.跳水的世界性管理组织：FINA（国际泳联）。2.重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。3.裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。4.跳水的6组正式动作是向前跳水，向跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）。5.参加决赛的运动员跳的动作：跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。6.规定动作是一次向前跳水，一次向跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。7.在完成动作的过程中运动员可采用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。8.运动员入水可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。9.跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。10.在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。11.跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。12.国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。13.运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。14.在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。15.双人跳水比赛：（1）双人跳水是由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。（2）奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应同一协会。（3）女子双人跳水的比赛包括5个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。（4）男子双人跳水的比赛包括6个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。（5）女子双人比赛中的5个动作应至少4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。（6）男子双人比赛中的6个动作至少4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。（7）双人比赛中两人的动作必须相同（即动作代码和完成必须同步）。
跳水的方法有那些？
跳板项目：男子跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子跳10个动作。跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。回答者：rex11987-助理二级6-2510:21跳水的常规知识：1、跳水的世界性管理组织是什么？FINA（国际泳联）是世界跳水管理机构。2、重要的国际比赛有哪些？重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。3、跳水比赛有什么裁判员？裁判人员一般由7名裁判人员的（专门）小组成，一名总裁判和两名秘书（记录员）。总裁判的职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。4、跳水的6组正式动作是什么？这6组动作有，向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。（跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行）5、参加决赛的运动哚跳几个动作？跳板项目：男子跳11个动作（5个规定动作，6个自选动作），女子跳10个动作。跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。6、规定动作是什么？规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。7、在完成动作的过程中运动员可采用什么姿势？跳水可用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。8、运动员入水应注意什么？运动员可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。回答者：知道GG-举人五级6-2510:23竞技跳水动作类型繁多，从现今的国际跳水竞赛规则来看，共有87个不同种类的跳水动作。一、动作组别跳水动作根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，分为以下6个级，第1组——面对池向前跳水。第2组——面对板（合）向后跳水。第3组——面对池反身跳水。第4组——面对板（台）向内跳水。第5组——转体跳水。第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。二、动作姿势跳水动作的姿势。可分直体（用“甲”表示）、屈体（用“乙”表示）、抱膝（用“丙”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“丁”表示）4种，在国际跳水规则中分别用英文字母A、B、C、D来表示。三、动作号码每组的跳水动作都有自己的号码数，以表示动作组别和翻腾转体的周数。例如：1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾转体的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体用数，计算方法同前。例如：“5136”动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”动作是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。四、动作难度系数动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目（跳板、跳台）、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板1O3乙，难度系数为1．6。10米台307丙，难度系数为3．4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3．0，3米板的难度系数为2．7。目前，国际跳水竞赛规则难度表上列出的最高难度动作是；3米板109丙和307丙及10米台109丙，难度系数均为3．5。
2023年“世锦赛”高台跳水赛程安排（出炉）
2022年10月6日，当时的国际泳联(后更名为世界泳联)以线上会议方式召开技术大会，推出一系列新规则，涉及游泳、跳水、水球、花样游泳、高台跳水和公开水域六大项目，其中花样游泳进行了“颠覆性改革”：采用数学数值和公式计算动作难度，允许男选手参加集体比赛、设置新比赛项目、赛前需要申报难度分值卡等。用中国队教练组的话来概括就是“花样游泳可以随心所欲编排、‘看起来很美’的时代结束了”。
1游泳前应该做好热身运动，在岸上可以做些弯腰，压腿等伸展四肢的舒缓运动，可以增加肌肉协调性，防止游泳时发生抽筋的可能。
2游泳前应该穿上游泳衣，游泳帽还有游泳镜，耳朵害怕进水的人可以带上耳塞。而对于老人还有小孩，则应该带上游泳圈，以保证安全。
3游泳前要摸清泳池的水深，切勿过于高估自己。初学者尽量在浅水区游泳。也不要在野外河水里游泳，因为摸不清水深和水流方向。
4游泳后，应该用干浴巾擦拭身上的水垢，稍微放松下自己，休息一段时间，避免过于疲劳。
5切勿空腹或者饭后游泳。空腹游泳容易导致体内血糖降低，出现头昏，心慌甚至虚脱等症状。饭后游泳，也会影响胃肠消化，极容易出现腹痛，呕吐的现象。
6患有某些疾病的人也是禁止游泳的，比如严重的冠心病，高血压吗，急性眼结膜炎，传染病等。
1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。
2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
3、双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
4、当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
5、当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
6、头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。
7、当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
8、嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
10、颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。
11、双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。
12、双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。
10米高台跳水得分规则？
在坚硬无弹性的平台上进行。跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。每个动作的最高得分为10分，以全部动作完成后的得分总和评定成绩，总分高者名次列前。男、女跳台跳水分别于1904年和1912年被列为奥运会比赛项目。
东京奥运会女子10米跳台跳水规则？
东京奥运会女子10米跳水的主要规则
1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。
2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。
3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。
4、跳板跳水比赛，男女分别有6个和5个无难度系数限制的自选动作以及各有5个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。
5、跳台跳水比赛，男女分别有6个和4个无难度系数限制的自选动作以及各有4个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。
6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，中国也采用这一规定。
7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。
8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。
评分标准分为失败：0分；不好：0.5—2分；普通：2.5—4.5分；较好：5—6分；很好：6.5—8分；最好：8—10分
在比赛中，裁判员根据运动员的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断。有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。