请问磅跟公斤有来自什么差别？一磅等于多少斤360问答？
不对，一磅等于0.927斤。也就是927克。
1磅等于几斤？
科学减肥速度：4斤／月最佳。国际上推荐的科学减肥速度是周减1磅～2磅（0.9斤～1.8斤）。我们直接约等于1～2斤，一是因为0.1～0.2斤的体重小得可以忽略，二是方便后面计算。
而楼主要求是半年减掉30斤，也就是一个月减掉5斤。这个目标努努力还是可以完成的，但是前提是你必须得有一定的自制力。如果没有的话就不要往下看了。如果觉得自己的自制力还可以的话，那么接下来我所分享的减肥方案可能会适合你。
要达到这样的一个减肥速度，需要每天能量亏空500～1000千卡。假如亏空1000千卡，可以通过饮食减少500千卡摄入，通过运动增加500千卡消耗。这容易做到吗？并不容易。因为饮食减少500千卡就会有饥饿感，如果饮食减少更多，那饥饿感更强，长期坚持就很难。运动消耗掉500千卡也不是易事，以慢跑举例，也要跑1小时15分钟。所以如果要给自己定每月的减肥目标，可以从每周减1斤开始，这样循序渐进的来，会更容易成功。这样的话，饮食上可以减少300千卡的摄入，运动上增加200千卡的消耗。这样会稍微有一点点饥饿感，但可以接受；运动上努力一下也能做到。
当然如果你的基数非常大，通过体质指数（BMI）计算已经属于肥胖，那可以给自己定高点的目标，不过最好也别超过2斤／周，再快就难以坚持，减肥就易失败。
BMI=体重(千克) ／身高(米)的平方，结果≥28属于肥胖。半年减重目标：最多30斤确定完每周减多少斤的目标，简单乘以周数，就能得出多少周减几斤了。
接下来我们要落实具体行动了。
持续的有氧运动
我们所熟知的有氧运动方式有很多跑步、游泳、单车。对于体脂率比较高的人，想要减肥那就必须保持持续强度的有氧训练。据我个人的经验来看，慢跑是最有效的有氧运动，并且每天坚持40分钟以上的燃脂的效果会更好。
无氧运动更有助于减肥
很多朋友私信我说“我每天都去跑步为什么我瘦不下来？” 这就是坚持有氧的同时没有结合无氧的力量训练的结果。无氧可以增加肌肉量，提高身体的基础代谢，因此更有助于减肥！
不能缺少的减脂餐
我个人觉得食物都是最好的搭配：西蓝花、西红柿、黄瓜、胡萝卜、生菜、木耳、土豆、水煮蛋、海带、豆皮等等。每天选择凉拌的方式即可，最好多吃水煮蛋。我们运动消耗热量，吃的热量也在控制，如果可以长期消耗的热量大于吃的热量低时候，这些消耗量超过摄入量的时候此时便会寻找储存的脂肪燃烧，从而达到减脂的效果。
健身燃脂的最佳水果就是香蕉！其他水果感觉都是高糖的水果，建议少吃！
总之减脂餐，一个坚持的大原则：低脂肪、低热量、低糖分。只要选择食物时考虑一下三低值就可以！
最后再进行简短的总结一下
：想要减脂快就要结合以上的三个论点，有氧、无氧与控制饮食的有效控制，这三者中间任何一个地方出现问题都会给我们的减肥增加难度！想要瘦30斤，我觉得只要这么练问题不大！
相信自己，为了遇见更好的自己加油吧！
【美国生活】你知道一磅等于多少斤吗？
美国所用的计量单位跟我们国内使用的不大一样，在日常的生活当中都要经过换算，你知道是怎么换算的吗？下面就让我们一起来学习一下吧！
以下单位的排列顺利为从小到大。
重量
美国称重的基本单位是磅（pound）。磅和克之前的换算是1lb（磅）=454g（克）
液体
oz（盎司），加仑（gal）是主要的液体的度量单位。盎司跟毫升之间的度量单位换算
1floz（盎司）=29.571ml（毫升）
1gal（加仑）=128floz（盎司）=3.78541L（升） 注：fl（fluid的缩写）。
另外oz也可以作为重量的度量单位：
1oz（盎司）=28.350g（克）
16oz（盎司）=1lb（磅）
房屋建筑面积，土地面积
面积一般是sq2平方英尺（squarefoot），acre（公亩）
1sq2=0.0929m2
1yard（码）=0.836m2
1acre（英亩）=6.07亩
路程
路程的度量单位，主要是以inch（英寸），mile（英里），yard（码）。
1inch（英寸）=2.54cm（厘米）
1mile（英里）=1.6093km（公里）
1yard（码）=0.9144m（米）
高度
身高的度量单位inch（英寸）和英尺（foot）。
1inch（英寸）=2.54cm（厘米）
1foot（英尺）=0.3048m（米）
树，草，动物身高，积雪，积水的尺度的测量也用foot和inch。
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磅和公斤或斤之间怎么换算？
1磅约等于0.9斤（市斤）。
磅和斤都是重量单位。磅是欧美国家特有的重量单位，1磅约等于450克；斤是我国特有的重量单位，在人们的日常生活中被广泛应用，1斤等于500克。
现在1斤等于10两（新），而在过去1斤16两（旧），所以有一种民间有一种说法“半斤八两”，意思就是一回事，因为旧八两就等于半斤。
一磅等于多少斤
一磅等于0.4536公斤（kg），也就是0.9072斤
一磅等于多少斤、千克？常用重量单位之间怎么换算？ - 土流网
日常生活中常用的计量单位主要是以斤和克为主，国际上则使用磅来做单位，那一磅等于多少斤、千克？和其他重量单位之间怎么换算呢？今天就由小编为大家解答一下！
一、英美制质量单位——磅
磅是英国与美国所使用的英制质量单位，简写是lb，历史上经过多年的演变，英制质量系统对磅也产生许多不同的定义，例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等，目前最普遍被使用的定义是国际体重磅（国际磅）。
磅是国际质量英美制重量单位之一，斤是中国市制重量单位之一，其中磅与斤的单位换算关系如下：
1斤=1.1023113磅
以上就是关于一磅等于多少斤的介绍了，相信大家也都了解了，喜欢我们的文章不妨关注我们哟。
来源：土流网2019-02-1414:16:51
正在收听一磅等于多少斤、千克？常用重量单位之间怎么换算？
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请问磅跟公斤有什么差别？一磅等于多少斤？
度量衡换算1磅=0.90718474斤
1磅等于多少斤?一磅是多重?
一磅合0.45359237公斤。磅（英语：pound）是英国与美国所使用的英制质量单位，简写是lb。历史上经过多年的演变，英制质量系统对磅也产生许多不同的定义，例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等。目前最普遍被使用的定义是国际体重磅（国际磅）。一磅等于453.59237克，此定义在1958年被美国以及其他英联邦会员国承认；换算回来，一千克等于2.20462262磅，一磅等于0.45359237千克。英国在1963年开始，依据度量衡法案的规定，改用国际磅的定义。扩展资料：其他重量单位：斤：公制：1斤=10两=100钱1钱=5克市制：1斤=16两=160钱两是市制的重量单位。1两=0.05千克=50克1斤=10两旧时，1斤等于16两，故有成语“半斤八两”，表示不分上下。斤1斤=0.5千克=500克千克又作公斤，为国际基本质量单位，符号kg。以铂铱合金制成、底面直径为39毫米、高为39毫米的国际千克原器（圆柱体）的质量被规定为1千克。目前它保存在法国巴黎的国际计量*里。单位换算1千克=0.001吨1千克=1,000克1千克=1,000,000毫克1千克=1,000,000,000微克参考资料:百度百科---磅
1磅等于多少kg 重量单位换算：一磅等于多少公斤？ _太平洋生活网
1磅等于多少kg（重量单位换算：一磅等于多少公斤？）
重量单位换算：一磅等于0.453592公斤萊垍頭條
重量单位，有着悠久的历史，在古代，各国就有自己的计量单位，我国有特定的计量单位斤，国际的计量单位千克、吨，美国英国的磅等等。垍頭條萊
磅是国际质量英美制重量单位之一，斤是中国市制重量单位之一。其中磅与斤的单位换算关系如下所示：萊垍頭條
磅与其他重量单位的换算：萊垍頭條
1、磅：英语为pound，英美等欧洲国家的重量单位，简写为b,也是国际通用的重量单位之一。以前不同国家对于磅有常衡、金衡、*衡等不同定义。现在普遍认同、使用的是常衡。萊垍頭條
关键词：1磅等于多少kg重量单位换算一磅等于多少公斤
一磅等于多少公斤，多少克？告诉你答案
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1磅是多少公斤,1磅等于多少斤.一公斤等于2斤.一磅=0.45362451(一般看作0.4536)千克 根据国际度量换算标准,1磅=453.6克,而1斤=500克,所以1磅=0.972斤.即九两多一点点.
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