怎么保养头发才能让头发厚密？
首先从饮食上调整，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，让头发得到充足的养分。
其次就是按摩，可以多多按摩头皮，生姜抹头发也有一定的效果，建议同时使用。最后就是头发护理，尽量选择温和无刺激的护发洗用品
头发稀少吃什么长头发还又密又多，怎样快速生发
头发较为稀少的朋友们都希望头发能再厚一点，那样扎起来会非常漂亮，并且冬天披下来时还能保暖。一般头发比较稀少的朋友，头发的颜色也基本都偏黄，因为身体肾精的不足头发不能得以荣养，所以颜色发黄，发量也是较为稀少，有的连发质也很脆弱，非常容易断裂分叉。
1、适量摄取蛋白质
头发的主要成分是蛋白质，所以每天适量摄取蛋白质，能帮助头发生长。在这些高蛋白质的食物中最好的选择就是鱼类、鸡肉、蛋类、豆制品、牛奶。高蛋白的食物进入人体后可以分解成各种氨基酸，然后经过体内循环系统被头发根部毛乳头吸收。
2、补充维生素和各种微量元素
多吃胡萝卜、菠菜等水果蔬菜，胡萝卜富含很高的维生素A，还能保护眼睛，菠菜有很高的铁离子，多吃菠菜还能防治缺铁性贫血。补充多种维生素和微量元素才能让头发又密又多。
3、多吃黑色的食物
中医中黑入肾，黑色食物可以补肾精。平时可以多吃点黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、海参，这些食物不仅可以养精固肾还能活血益气，黑木耳还有化痰清肺的功效。
1、注意补充营养
要注意多吃补肾的食物，并且补充足量蛋白质，多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃、火龙果等瓜果蔬菜，补充维生素和微量元素。
2、保持身心愉悦
精神压力过大，情绪不稳定，长期焦躁会导致脱发。身心愉悦，有利于生发和头发的护养，只有掉的少了，长得多了才能头发变多。
3、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，在手心揉出泡沫，再放在头皮上，减少清洁产品对头皮的刺激。护发素不能用于头皮，容易引起头皮皮囊堵塞掉发。
4、按摩头皮
每天睡觉前按摩头皮，要将双手十指插入发内，从头顶到后脑揉搓在头皮上，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进*部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，也可以按摩头皮，促进血液循环。
结语：头发稀少怎样快速生发才有成效，首先要保证要掉的不多，所以平时在保养上需要小心注意。最好不要烫发还有减少吹发的次数，温度过高容易破坏毛发组织。还有要注意补肾，肾精充沛才可以长头发又密又多。
往期回顾
头发大把的掉，是身体缺营养元素？医生抢答：只对了一半
头发的风水学
《孝经》中对于头发有一段论述，道出我们头发的重要性，也了解了古人为什么蓄发的原因。
“身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝至始也”。
立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。其中头发是我们受之与父母的，代表了我们先天命运，所以看头发面相，能够读出我们的命运运势。
眉浓发厚人必贱
满脑袋的头发浓密，并且发迹侵入额头很多，又是大浓眉的人，行为莽撞而欠考虑，做事冲动而少思考，不能沉稳用事，智慧短浅而愚见，对人事只看表面，而不能分析和理解。
所以一生往往做粗浅的工作，极难成为人上人，即使幸运之星降临他的头上，也是败尽家产，富贵如浮云般掠过，愚莽之夫何足堪以大任呢！
秃顶男人命运好不好
“贵人不顶重发”、“十个秃头九个富”等都是人们通过一个人的头发来判断此人的贫富尊贵的总结。
男人秃顶的从身体角度论有以下几种原因：
其一就是脾气虚，脾虚不能固敛肾水，而头发是肾水的华彩，肾气不足头发也就慢慢掉光了。
其二就是过度思考的人，这样过思的人都会伤脾，然后间接伤肾，同样会脱发，而这样的人往往在社会上有成就，因为其善于思考问题，心里装着事业，这样的男人会富。
其三就是过度纵欲的人伤肾，也就谢顶了，这样的男人床上非常勤劳，会获得一些女人的喜欢。
头发形状看命运好不好
《相理衡真》谓：“发疏光润具天聪，秉性仁慈亦浑融。若得眉清兼目秀，何愁身不到穹宫。光如黑漆细如丝，便是人间富贵姿。发广长垂尤迈俗，南形北相更矜奇。头小发长性倔强，发长额窄命难长。发生到耳贫顽子，发卷如螺带克伤”
头发宜软、宜黑、宜疏。发软如丝者，则夫妻和睦；发稀而细，有名有利；发疏而润泽，此人聪颖。如加上眉目清秀，功名有望。
耳朵上面的头发也就是鬓角的后方，这里的头发如果根根都竖起来的，向往平行竖起，这样的孩子性格顽劣，秉性莽撞固执，所以一生多难，而头发如果硬而有卷毛头的，对六亲一定有刑克。
头发黄薄、粗硬的面相好不好
头发忌黄、忌粗、忌硬。
相术认为，头发粗硬，夫妻不会和睦，男女相克；发黄焦枯，贫贱；在孩提的时候头发密的话，该孩童多顽皮，发脚低则运气多滞，落发早，则有伤财之患；发卷，恐怕有刑伤；发粗如麻，则穷苦多磨难；发长额窄，命不长矣。
头发花白的面相怎么样
头发如果是左边白了，那是肝气不舒的现象，右边头发白了，那是肺气不足的现象，而头顶花白的，那是胃气虚微的现象，宜及时调整自己的性格与饮食起居规律，及早恢复健康才是最重要的。
头旋与性格命运
一个头旋的人性格中正没有偏私，做事积极而严谨，不会轻易做出格的事情，往往成为一个集体当中的领导人物或者决策者。
两个头旋的人性格耿直，只知进不知退，顽固而不知道回头，能够做出一番事业，但是由于性格不好，也有失败潜伏。
三个头旋的人，这样的多的头旋会导致他的性格不稳定，做人阴晴不定，所以这样的头旋面相人，很难有一个稳定的事业，适合做短期工作，这样才能有所发展。
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怎样能让头发长得快厚密用护发素促进头发生长吗
不能，护发素是用来瞬间修复头发的，要头发长的快的话。多做下保健那还有用比如头皮按摩，还，多吃点对头发有用的东西比如芝麻，核桃之类的，头发少的话建议你用卡施的有一款专门针对头发发量偏少的洗发水。
不吃*，不手术，这些方法也能让你的头发长得又密又好
脱发掉发向来是很多人的烦恼，面临脱发，有些人会选择用化学方法或者通过吃*手术来解决，但这有可能会给我们的头发造成新的负担，还会降低我们本身的幸福感，其实，对于一些休止型脱发，斑秃等，有一些经济且天然安全的方法可以帮助防脱生发，促进头发快速生长起来，并且还可以减缓雄性脱发的进展，防范于未然。
方法一/自然疗法
按摩头皮能大大促进头发毛囊周围的血液循环，有利于头发的生长。你可以轻轻地用指尖往复按摩头皮，注意每一处都要按摩到，这样才能促进血液循环长出新头发。
每次洗完头后都要这样做一次头皮按摩，以养成习惯。
可以有意识地培养自己练出专业的头皮按摩手法，很有裨益。
用植物油按摩比普通按摩的效果好得多哦，因为它可以清除头发毛囊的堵塞，让新头发长出来。可以每周尝试用植物油按摩一到两次。在洗澡时用植物油按摩最方便啦，按摩完后再用水冲干净就行了。
这些是比较热门的植物油，你可以尝试下：
椰子油。它含油量丰富，又可以润肤，对身体好处多多，据说还能促进头发生长。每次按摩时挖一汤匙，用指尖蘸取然后逐步按摩头皮就行啦。
杏仁油。印度人自古以来就用它来促进头发生长。
一个好的发膜应该具有既保湿又能促进头发生长的双重功效，尤其对于女士而言，它能让你的长发乌黑亮丽，充满色泽。我们日常的家庭用品，比如蜂蜜、蛋白、芦荟以及苹果醋等都对头发很有益。
使用的时候要确保发膜能覆盖住头皮，敷上15分钟，然后按正常的洗头步骤洗干净就行。
大家可以买商场里开架的发膜，也可以尝试一下下列这些自制的天然发膜：
如果是干性头发，可以将蜂蜜、蛋白以及阿甘油同比混合做发膜。
如果是中性头发，可以将蜂蜜、芦荟以及橄榄油同比混合做发膜。
如果是油性头发，可以讲蜂蜜、苹果醋以及蓖麻油同比混合做发膜。
有些精油可以促进血液循环，刺激头发生长。在用植物油按摩、做发膜或是洗头时滴一些精油进去效果会更好。
试试以下这些精油吧：
薰衣草精油
茶树精油
杉木精油
市面上许多洗发露为达到清洁的效果，都呈碱性，这类洗发水多含有硫酸盐，去油效果好，但也会使头发变得干枯脆弱易脱发。用更温和的弱酸性洗发露能令头发变得健康，不妨多洗两次，你会发现短短几周你的头发就会有所改善。
有时脱发是由更深层次的身体问题造成的，这个问题可能你自己都没发觉。这种情况下只有对症下*才能从根本解决问题。如果你找不出掉头发的原因，可以去咨询医生。
以下这些情况常会造成脱发：
甲状腺问题
荷尔蒙失调
秃头症
方法二/改善饮食
蛋白质是头发健康生长的基础，多吃富含蛋白质的食物可以促进头发的生长。所以每天都要吃一定量的蛋白质哦。
鸡蛋、肉类、坚果、豆类，以及绿叶蔬菜都是富含蛋白质的食物。
素食主义者由于禁吃肉类，其摄入蛋白质的渠道变少，所以通常他们摄入的蛋白质会少于不忌肉类的人。如果你是素食主义者，更要注意保证每天都摄入足够量的蛋白质。
要想头发健康生长，这一元素也是不可或缺的，否则头发会变得暗淡无光且脆弱易断。可以在日常吃饭时注意多摄入w-3脂肪酸，这对皮肤也很有好处。
牛油果、坚果以及三文鱼等多脂鱼类是摄入w-3脂肪酸的最佳来源。
也可以吃鱼油或是亚麻籽油等保健类产品来作为三餐之外的补充。
生物素补充剂主要由维他命B组成，这对头发生长很有好处，其中维他命B12对头发的再生尤为重要。因此每日可吃些生物素补充剂，以摄取足够多的B类维生素。另外，许多产前补品里也会含有维他命B。
多吃动物内脏、多脂鱼以及其他畜产品也能摄取维他命B12.
素食主义者同样也较难摄取足够多的B12，可以吃些补充剂。
铁元素摄入量的不够，会导致身体产生越来越少的红细胞，最终导致贫血。这也就会产生脱发掉发的情况。多吃绿叶蔬菜、红肉以及其他含铁元素丰富的食物能有效避免这一问题。也可以吃保健类的铁元素补充剂。
你知道多喝水也能促进头发的健康生长吗？头发和其他身体部位一样，脱水也会导致它大受影响。所以每天一定要保证喝足够多的水。每次感到口渴就要立即饮水，在你想喝咖啡、饮料或是酒类的时候，不如把它们都替换成水哦。
方法三/少做有损头发的事
每天洗头会对头发毛囊造成压力，此外你头皮生产的富含营养的油脂会被洗走，在洗头过程中你对头发的拉拽以及在擦干头发和梳头时的动作都会对头发造成损害。如果想要头发再生，就要轻柔对待头发，并且不要频繁洗头。
专家建议，三天或是更久一点洗一次头是最好的。
不洗头的日子里，可以使用干洗喷雾。喷一点在头发上可以使头发顺滑干净，一整天都觉得很清新哦。
洗完澡后，可以用牙齿间距大的梳子轻轻地树立头发，把打结的地方梳通，从发梢开始梳，一点一点梳到发根。如果用牙齿密集的梳子从发根往发梢梳的话，一路下来，容易造成掉发断发以及分叉。
头发湿的话要特别注意，因为披散开的湿发最易遭到损坏。
头发越厚越卷，就越要用牙齿间距大的梳子。如果你头发是卷的，注意梳头次数不要过多，适当就好。
如果你想让头发再生，注意不要修剪头发弄造型。隔几个月剪去发尾分叉的部分倒是不错，但是不要尝试弄造型。弄头发时给头发加热，用各种化学剂等步骤对头发有害无益。最好是每日做头皮按摩，用精油及发膜，或者别去*扰头皮，给它安静的空间长新头发吧。
让头发变得又密又厚
病情分析：应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。指导意见：多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长
怎样使头发长得浓密 - 问答频道 - 复禾健康
一头浓密的头发是非常受人关注的，但是有的女性头发稀疏，令她们非常苦恼，怎样使头发长得浓密：1、平时可以多用梳子来梳理头发，这样就可以刺激你的头发生长了。2、可以用姜水来洗头发，这样也是可以促进头发的生长的。平时注意饮食，保障充足的休息，不要熬夜。2019-06-03
拥有一头浓密的头发，看起来会很有气质，给人留下美好的印象，尤其是对女性朋友来说一头浓密黑发是多么的重要，有些人的头发又稀疏又黄甚至还有白头发。那么怎样使头发长得浓密：首先将生姜洗干净，而后用刀切去表层的皮，你可以直接涂抹在头上来回的搓的。你也可以把生姜先搅拌好了之后，然后放在头上进行揉搓的。坚持一段时间后，你会发现你的头发会越来越密。2019-06-03
怎么样头发才能长得密、厚
最好多吃蔬菜
怎样让自己的头发长的又粗又密_寻医问*网_xywy.com
让睫毛更长、更密可以种植睫毛，使睫毛更长，更厚，其效果值得肯定。可以到正规的医美机构，咨询专业医生，选择适合自己的方式来改善，这样可以让眼睛更漂亮，达到美丽的效果。而且，种植睫毛对身体没有任何副作用。激素或睫毛、眉毛脱落多由皮脂腺分泌过多引起。现有的症状可以通过种植睫毛来改善。手术后通常只需一个月左右，浓密的头发就会变得浓密纤细。一般来说，手术的费用在3000元左右。手术后要注意保证充足的睡眠，不要过度用眼，而且饮食上要注意清淡，少吃辛辣食物，以防眼睛发炎肿胀。
让睫毛更长、更密，可以每晚早晚使用橄榄油，但要涂抹在睫毛根部，睫毛不易脱落。还可以将维生素D胶囊切穿眼睑和睫毛，这对促进睫毛的生长也非常有效。睡前用橄榄油擦去睫毛，也可以涂隔夜茶，这样可以促进睫毛的生长。如有必要，也可以到正规的医美机构种植睫毛，并根据自己的情况选择合适的治疗方法。平时不要随意拔睫毛，避免损伤毛囊组织。建议养成良好习惯，多吃黑豆、黑芝麻等食物。生活和工作要注意劳逸结合，避免过度劳累，保持良好的心情，不能熬夜。
多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。
一般采取激光治疗才能让头发长得快长的好，另外也可以通过做植发手术的方法改善。如果头发长得比较慢或者是不是特别好，通常是由于注意性皮炎所引起的，可以进行激光治疗，减少头皮油脂分泌，还可以促进头发的生长，必要时也可以做植发手术，才可以使头发看起来更加的浓密。
通过睫毛种植手术可以让睫毛实现又浓又密的效果。睫毛种植效果是比较好的，属于一种常见的美容方式种睫毛。主要是采取后枕部位健康的毛囊移植到睫毛的部位，等毛囊存活以后就可以长出新的睫毛改善睫毛少的症状，使睫毛变得更加的浓密。睫毛种植后效果非常好，对于原有的睫毛一点也不破坏，只会增加，不会减少。手术过程中，痛苦小，术后恢复快，也不影响正常生活。建议:睫毛种植术后要保持眼睛部位卫生的清洁与干爽，短时间内避免洗脸和化妆，不要用手或其他方式挤压手术部位。
一般可以多吃一些黑芝麻和黑豆的头发可以快速生长，还可以通过嫁接头发的方法进行改善。黑芝麻和黑豆里面含有丰富的营养可以促进头发的生长，如果想要快速生长头发的话，一般可以通过嫁接头发的方法进行改善，一般可以选择纳米无痕的方法进行嫁接，通常可以让头发变长，可以让头发更加的茂密。平时应做好头发的护理措施，尽量不要用手抓挠自己头发，一般有助于减少头发出现脱落的情况。
怎样能来自让头发长得快厚密用护发素促进头发生长吗
不用。一个是姜汁，一个是醋，最好用了，养的头发又黑又亮的，而且姜汁生发速度超快。护发素只是保养头发的，喜欢用的话，倒膜更好点。理发店里都用这个做营养，买一瓶用很长时间的。还有多修剪分叉的头发，就可以了
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