补软骨、护关节就选汤臣倍健“健力多”
关节酸、麻、胀是软骨出了问题，治关节更应治软骨。
健力多-补钙更补软骨，活动轻松自如。
健力多的功能
补充氨糖和软骨素维护关节健康，补充钙和骨碎补等成分增加骨密度。
机理
1.氨糖、软骨素：消炎止痛、修补关节软骨；增加关节滑液、减少软骨摩擦。（氨糖：主要从虾蟹等贝壳中提取，属于单糖好吸收，氨糖是蛋白多糖的主要原料，蛋白多糖是构成关节软骨的主要组成部分。硫酸软骨素：是关节液的组成成分，充足的关节液可以防止软骨磨损。）
2.碳酸钙和CPP、骨碎补提取物：补钙促吸收、强肾，从而增加骨密度，防止骨骼变形和骨质增生等。
适宜人群与不适宜人群
适宜人群：中老年人、肥胖者、久坐者、经常运动过量者、白领等。
不适宜人群：少年儿童。
用法、用量
用法：餐后半小时服用最佳。
用量：2片/日，2次/日。
产品推荐
汤臣倍健健力多
产品特色
1.配方科学，营养全面
氨糖、软骨素；骨碎补、碳酸钙和CPP。
2.钙吸收利用好
CPP（酪蛋白磷酸肽）：促进钙吸收。（CPP：在牛奶中提取，为活性多肽。可促进骨骼和牙齿对钙的吸收与利用，又可减少破骨细胞的作用。与维生素D促进钙吸收的功能比较，CPP促进钙吸收不受钙的浓度与年龄限制，因取材于牛奶亦不会因蓄积而产生不良反应。又可促进铁、锌、镁等的吸收与利用，维生素D只能促进钙吸收。）
骨碎补提取物：强肾，促进钙在骨骼中沉积。又可修复软骨，促进骨细胞再生，骨折断裂的修复。
疑难解答
1.该款产品中的氨糖为硫酸氨基葡萄糖，与盐酸氨基葡萄糖有区别吗？
答：硫酸氨基葡萄糖与盐酸氨基葡萄糖的人体吸收利用程度基本相似，但盐酸氨基葡萄糖长时间服用容易导致胃肠不适，硫酸氨基葡萄糖对胃肠几乎无刺激。
2.非骨性关节炎主要有哪几种？氨糖有效果吗？
答：非骨性关节炎主要为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎。
（1）风湿性关节炎、类风湿性关节炎主要是体内的炎症反应所致，氨糖是关节腔内的“清道夫”，不仅能抑制炎性因子的产生、缓解疼痛，而且还可以抑制关节腔内“有害”酶类（如胶原酶和磷脂酶A2）对关节软骨的损伤。提高免疫力，修复软骨。
（2）痛风性关节炎主要是由于尿酸结晶沉积于关节部位所致，氨糖可以缓解“痛风石”对关节的刺激。
2022年补钙选什么好？十大补钙保健食品最新推荐排行榜 - 知乎
缺钙是现代人普遍存在的现象，2022年如果想补钙，应该如何选择补钙的产品呢？
现代人随着运动量减少、饮食不均衡，容易提早面临骨质疏松的问题。
而钙质有强健骨骼、巩固牙齿的功能，更是维持良好身体状态时不可或缺的营养素之一，因此不分年龄层、性别都该好好补充。
除了从日常饮食中摄取外，由于钙质并不容易被人体吸收；再加上年龄增长、挑食等因素，适当地透过保健食品来加以补给可说是有其必要。
这次文章中将会说明挑选钙保健食品时该注意的细节，同时从市面上网罗10款来自知名品牌的口碑推荐商品，并且包含了海藻钙、柠檬酸钙等成分来源，以及锭状、液态、粉末等类型，希望能帮助大家寻觅到符合补钙需求的款式，一起守护自己与家人的健康！
首先要说明几个挑选钙保健食品时的注意事项，请各位读者务必仔细参考。
青春期的儿童（13～18岁）是最需要钙质的族群，每日建议摄取量约是1,200毫克，而成年人大约是1,000毫克左右。
但依照实际统计，钙质是中国人长年普遍缺乏最严重的矿物质，成年男性每日的摄取量大约落在600～700毫克，而成年女性也只有约500～600毫克，换句话说，与建议值相比几乎还有300毫克以上的空间。
如果只是单日摄取量不足，并不会造成太大的问题，但如果持续累积，这个缺口将会不断地扩大，对人体的影响不容小觑，因此在选择钙保健食品时，请先确认其含量是否足以弥补日常摄取量的不足。
不过要留意的是，若服用过多钙质，可能会出现食欲不振、恶心、头痛等症状，故当日最高摄取量切记勿超过2,500毫克。
钙其实是极不容易被人体所吸收的营养素，即使是牛奶钙的吸收率也仅约四成，因此需要其它能促进吸收的成分来做为辅助媒介。
其中最推荐的成分便是镁与维生素D，维生素D能帮助钙吸收并促进骨钙的释放，以维持血钙的平衡；而镁是骨骼的重要组成部分，对于提升骨头强度亦有所帮助。
在选购保健食品时，不妨多留意该商品中的是否有这两种成分、并确认其比例配方是否恰当。
毕竟摄取保健食品的目的是为了辅助身体健康，加上会长期食用，因此对于原料、制程、有无使用额外添加物、以及是否符合**订定的安全规章等，都是在购买时必须特别注意的地方。
请务必选择优良质量、值得信赖的商品，才能安心地持续食用。
保健食品有很多种类型，除了常见的锭状、胶囊、粉状以外，也有制作成饮品、甚至类似糖果的咀嚼锭等等，为了能够尽量减轻负担，购买时建议以好服用的款式为优先考虑。
另外，每天需要服用几次、每次需要服用几颗等，这些细节也会影响到自己是否能轻松持之以恒，挑选时别忘了仔细比较。
服用营养补给品的重要关键，在于必须持续性地补充，透过长时间的累积，才能逐渐达到改善或辅助健康的效果。然而，即使该产品中所含的成分再好，若价格过于昂贵，也可能会因为荷包负担而无法持之以恒，因此必须在成分与价格间取得平衡，选择符合需求与预算的商品。
另外，是否能够方便购得亦是需要考虑的要素，如果贩卖通路过少，或每次都需要繁杂的手续才能购买，久而久之也会成为怠惰的原因之一。
建议各位在挑选钙保健食品时，也要连同成分、价格与通路等一并纳入评估。
接下来，请仔细参考我们所严选的10款钙保健食品推荐清单，并从中筛选出符合需求的款式吧。
商品产地：澳大利亚
适用性别：通用
包装形式：瓶装
剂型：片剂
国产/进口：进口
功效成分/标志性成分及含量：柠檬酸钙，维生素D3
规格：150片/瓶
生产厂家：SwissewellnessptyLtd
温馨提示：本品不可代替*品
食用方法及食用量：每日2-3片，随餐或餐后服用
储藏条件：请低于25摄氏度保存
主要原料：柠檬酸钙，维生素D3
有效期：3年
商品产地：苏州
适用性别：通用
包装形式：盒装
剂型：片剂
国产/进口：国产
储藏条件：存放于阴凉干燥处
生产厂家：惠氏制*有限公司
适宜人群：需要补充维生素D、钙、镁、锌、铜的18岁以上人群;不适宜人群：17岁以下人群、孕妇、乳母;
有效期：24个月
每片含：维生素D33.325ug,钙273.5mg镁62.5mg铜0.30mg、锌3.15mg
主要原料：维生素D3粉(胆钙化醇、明胶、蔗糖、玉米淀粉、部分氢化大豆油、dl-α-生育酚)、碳酸钙预混料(碳酸钙、麦芽糊精)、碳酸镁、硫酸铜、氧化锌
食用方法及食用量：每日1次,每次2片或每日2次,每次1片;口服,随餐食用更佳
规格：1.066g/片x300片
商品产地：美国
适用性别：通用
包装形式：瓶装
剂型：片剂
国产/进口：进口
储藏条件：放置在阴凉干燥处储存
生产厂家：利洁时盐湖工厂
有效期：1095天
规格：120粒x3
食用方法及食用量：每日1-2粒
主要原料：钙
商品产地：中国大陆
适用性别：通用
剂型：胶囊
蓝帽标识：保健食品（食健字）
包装形式：礼盒装
国产/进口：国产
功效成分/标志性成分及含量：钙
规格：1000mg/粒*200粒*2瓶
生产厂家：汤臣倍健股份有限公司
食用方法及食用量：吞服
有效期：730天
主要原料：碳酸钙、维生素D3、维生素K2等
储藏条件：置阴凉干燥处
商品产地：广东汕头
适用性别：女士
剂型：片剂
蓝帽标识：保健食品（食健字）
包装形式：盒装
国产/进口：国产
功效成分/标志性成分及含量：1.236克/片，每片钙含量213mg
规格：100片/盒
生产厂家：仙乐健康科技股份有限公司
温馨提示：本品不能代替*物，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时使用；适宜人群外的人群不推荐食用本产品
食用方法及食用量：每日1次，每次2片，口服
有效期：24个月
储藏条件：密封，常温干燥处保存
主要原料：柠檬酸苹果酸钙、酪蛋白磷酸肽
商品产地：中国
适用性别：通用
剂型：片剂
蓝帽标识：保健食品（食健字）
包装形式：瓶装
国产/进口：国产
规格：110片*2瓶
温馨提示：本品不能代替*物
有效期：24个月
生产厂家：哈*集团制*六厂
功效成分/标志性成分及含量：每片含：钙500mg、维生素D35ug
储藏条件：密封，置阴凉干燥处
主要原料：碳酸钙、维生素D3等
食用方法及食用量：每日1片，咀嚼食用
商品产地：中国大陆
适用性别：通用
剂型：胶囊
蓝帽标识：保健食品（食健字）
包装形式：瓶装
国产/进口：国产
功效成分/标志性成分及含量：补充钙、维生素D、维生素K
规格：养生堂液体钙维生素D3维生素K2软胶囊100粒
生产厂家：杭州养生堂保健品有限公司
温馨提示：本品不能代替*物。适宜人群外的人群不推荐使用本产品。不宜超过推荐量或与同类营养素同时食用
食用方法及食用量：每日2次，每次1粒；食用方法：口服
有效期：24个月
储藏条件：密封，阴凉干燥处保存
主要原料：碳酸钙、维生素D3、维生素K2（发酵法）
商品产地：中国大陆
适用性别：通用
剂型：片剂
蓝帽标识：保健食品（食健字）
包装形式：瓶装
国产/进口：国产
保健功能：促进生长发育
规格：90片/瓶*4瓶
温馨提示：不可替代*品
有效期：2年
生产厂家：修正
功效成分/标志性成分及含量：90片
储藏条件：常温、避晒、避热
食用方法及食用量：咀嚼或吞服
主要原料：钙、牛磺酸
商品产地：澳大利亚
适用性别：通用
包装形式：瓶装
剂型：胶囊
国产/进口：进口
有效期：730天
规格：200粒/瓶
食用方法及食用量：每日3次每次一片，或遵循专业人士指导服用，孕妇及儿童在专业人士指导下服用
温馨提示：本品不可代替*品
储藏条件：30°以下密封避光干燥处
生产厂家：BlackmoresLTD
主要原料：维生素D3+镁
功效成分/标志性成分及含量：维生素D3+镁
商品产地：广东珠海汤臣倍健透明工厂
适用性别：通用
剂型：片剂
蓝帽标识：保健食品（食健字）
包装形式：盒装
国产/进口：国产
功效成分/标志性成分及含量：钙
规格：30片/瓶
生产厂家：汤臣倍健股份有限公司
温馨提示：一天一片
食用方法及食用量：一天一片
储藏条件：常温
有效期：24个月
主要原料：钙
了解该怎么选购钙保健食品，以及市面上有哪些商品以后，各位是否还有一些其它的疑惑呢？以下列出几个读者们可能会有的问题，并邀请了专家解答，希望能为大家排困解难。
功效可以说都相似，只是因为形式不同，所以进入人体后吸收消化的路径会略有变化，因此也会产生不一样的吸收率。
所以在购买补充钙质的相关产品时，不仅要注意标示的剂量，还要参考是属于哪种钙，依照其吸收率再去推估吃这样的产品效益如何。
不只有咖啡，还有其它食物也会影响，但不能说会引发钙流失，更明确的说法应该是会影响钙质的吸收。
例如菠菜、可可、咖啡等含有草酸的食物，会在肠道中与钙结合成草酸钙，形成一种不被肠道吸收的物质，就会减少钙的吸收。
钙质的摄取量若稍有不足，会使儿童的骨骼及牙齿的发育迟缓，严重者会引起软骨症。
而对成年人和老年人来说，若骨骼不健康，就会导致孔隙增大而呈现中空疏松现象，甚至稍微碰撞就容易发生骨折，这就是所谓的骨质疏松症；尤其女性的发生率比男性高4倍，不得不慎。
最后要提醒在保健食品的摄取上，必须特别留意「是否摄取过量」以及「不可过度依赖」等两大要点。
在选购要点中，已经有提到卫福部所建议的摄取量及摄取上限，而每款商品包装上也会有相关标示，请务必遵照指示服用，以避免摄取过量。
根据美国大学联合研究报告指出，摄取过量的钙质可能会导致心脏病变发生，虽然其中的因果关系仍不明朗，但仍不能小觑其风险。
总而言之只要依照建议量服用，基本上便无需太过担心。
不单只有钙，所有的保健食品都一样，主要目的皆是用来辅助补给日常食物中不足的营养素，但大家常常会有多吃多补的迷思，反而容易造成摄取过量、甚至危害健康的情形。
因此除了适度补充保健食品外，每天还是必须从日常饮食中均衡地摄取各种营养素，才是维持身体健康的最佳方式。
吃汤臣倍健健力多有效吗？
是有效果的！一般来说，汤臣倍健健力多指的是一款保健食品，如果长期这这款产品，肯定对于身体健康是没有坏处的，毕竟这是正规厂家生产的！
长期吃氨糖有什么付作用？
指导意见：您好，氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成份，可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐和D-氨基葡萄糖硫酸盐，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。一般情况下，氨糖是慢作用成分，需长期服用，人体若吸收过量的钾、钠、氯离子就会损害肝、肾脏。 目前，市场上氨糖主要分为盐酸氨糖与硫酸氨糖两种，在中国国内的临床试验中，硫酸氨糖与盐酸氨糖治疗效果相似，但是就对身体副作用来说，盐酸氨糖身体有不适的一组较多，主要体现在胃部疼痛，好转反应多，效果相对不明显。在国际上，硫酸氨糖逐渐成为主流，众多终端产品含有硫酸氨糖，如麦弗逊、登喜健、汤臣倍健等。在国内，氨糖产品主要是以氨糖盐酸盐为主，较出名品牌有禾博士等，而硫酸氨糖的产品较少，较知名的产品主要有润骨素等。
氨糖可以长期吃吗？
指导意见：您好，氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成份，可从蟹虾壳中萃取，是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐和D-氨基葡萄糖硫酸盐，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。一般情况下，氨糖是慢作用成分，需长期服用，人体若吸收过量的钾、钠、氯离子就会损害肝、肾脏。目前，市场上氨糖主要分为盐酸氨糖与硫酸氨糖两种，在中国国内的临床试验中，硫酸氨糖与盐酸氨糖治疗效果相似，但是就对身体副作用来说，盐酸氨糖身体有不适的一组较多，主要体现在胃部疼痛，好转反应多，效果相对不明显。在国际上，硫酸氨糖逐渐成为主流，众多终端产品含有硫酸氨糖，如麦弗逊、登喜健、汤臣倍健等。在国内，氨糖产品主要是以氨糖盐酸盐为主，较出名品牌有禾博士等，而硫酸氨糖的产品较少，较知名的产品主要有润骨素等。
汤臣倍健健力多钙片怎么吃？
汤臣倍健钙片的主要作用是修复关节软骨，润滑关节，促进血液循环，疏通络脉。临床上主要用于治疗各种关节炎、半月板损伤、滑膜炎等疾病，其主要成分是葡萄糖胺和硫酸软骨素，服用健力多氨基软骨素钙片时，每日2片，每次2次，疗程约3个月。最好去正规*店买，也建议在医生指导下服用，平时饮食注意荤素搭配，生活起居要规律，增强抵抗力。
汤臣倍健健力多钙片有害处吗?
没有坏处，只是价格昂贵，多吃蔬菜水果每天各七种以上吃鳗钙牛奶，适量运动，不熬夜，这样生活比任何昂贵的产品更有效
汤臣倍健健力多氨糖软骨素道出一些决定着膝关节健康的姿势
每天的活动，最离不开的就是膝关节。无论是走路跑步也好，还是运动健身也好，膝关节都会在大量使用。大量使用关节，对关节来说已经在遭磨损。但生活中有一些姿势决定着关节健康。
人有害怕的事情，关节也有害怕的姿势。膝关节有四个最害怕的姿势。
姿势1：弯。负重的弯腿会损伤膝关节。因为膝关节弯曲的负重是自身体重的3-6倍，负重弯曲时会使髌骨磨损，造成膝关节压力变大；
姿势2：揉。用力揉膝关节，会使本来就轻微损伤的髌骨损伤更严重，有些会导致骨刺脱落移位，影响行走等；
姿势3：静。静止不动伤关节，有些患者在生病后喜欢卧床养病，长期不动，会造成肌肉萎缩，肌肉的力量不足，会加重行走时膝关节的磨损；
姿势4：跪。跪着的膝盖负重大约是身体的8倍，承受的重量越多，关节软骨磨损的几率也越大，肌腱也容易受损伤，膝关节退化比较快。
有一些老人家特别是患有膝关节疾病的在坐凳子时，尽量选择相对较高的凳子，以脚能碰到地面为准，可以减少膝盖的磨损。在难以走路或者想要减轻疼痛的患者，建议使用拐杖等辅助走路的工具，这样可以减轻膝盖的负担，缓解疼痛。
要时时呵护关节健康，还是要外源性补充关节所需的营养。汤臣倍健健力多氨糖软骨素是一种关节软骨营养素，能帮助修复磨损软骨，让关节恢复年轻活力。。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素，每100g含钙10g,D-氨基葡萄糖硫酸钾盐19g,硫酸软骨素10g。高含量营养成分，补软骨、护关节，全靠汤臣倍健健力多氨糖软骨素。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素，跟其他的产品有着不同之处，有更大的产品优势。汤臣倍健健力多氨糖软骨素结合中西，含有五重关节营养！分别有氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、酪蛋白磷酸肽和碳酸钙。
汤臣倍健健力多氨糖软骨素吃上两个月能够阻断炎症发展，不让关节炎有机可乘，再继续吃两个月，能为受损的软骨进行修复。再吃两个月汤臣倍健健力多氨糖软骨素就能完成整个骨保护康复过程。
关节需要长期补充营养，汤臣倍健健力多氨糖软骨素是个不错的营养补给品之选。
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积极分享，健康自己，美丽大家
如果整天都去健身，需不需要吃汤臣倍健健力多氨糖呢？
你好，是真的，所有健力多·氨糖软骨素钙片的瓶子上都喷有防伪码的。
汤臣倍健健力多多少钱？汤臣倍健健力多价格-5号网
汤臣倍健健力多是一款补钙的保健品，很多人不清楚价格，下面5号网的小编为你们介绍汤臣倍健健力多多少钱？汤臣倍健健力多价格。
通用名称：健力多R氨糖软骨素钙片
产品编号：A39400826110
批准文号：国食健字G20120048(国家食*总*查询)
价格：￥320.00
产品规格：1.02g*180s
生产厂家：汤臣倍健股份有限公司
氨糖软骨素维生素D钙片的主要成份是氨基葡萄糖盐酸盐、硫酸软骨素、碳酸钙、维生素D3、微晶纤维素、羧甲淀粉钠、羧甲基纤维素钠、二氧化硅、硬脂酸镁、聚乙烯醇、滑石粉、聚乙二醇、二氧化钛、卵磷脂，每日3次，每次2片，吞食，增加骨密度的保健功能。
凡是违反《中华人民共和国*品管理法》的产品属于假*，根据我国的*品管理法第31条规定，生产新*或者已有国家标准的*品经****品监督管理部门(国家食品*品监督管理*)批准发给*品的国*准字(没有实施批文号管理的中*材和中*引片除外)，只有使用这样的批准文号才是正规的*品。
任何*物都不能排除有假，因此，氨糖软骨素维生素D钙片有假的。如果患者买到了假*，请不用使用，并到相关部门进行维权。同时，患者应该明白，任何*品都是有副作用的，有副作用的*品不一定是假*，但是，假*一定是有副作用的。广大消费者要到正规的*店和网店购买。
如果你有贫血症状，在吃富含铁的食品或服用铁补充剂时，不要同时服用钙补充剂或含钙的抗酸剂。因为钙会影响铁的吸收。同样，由于牛奶中富含钙，你服用铁补充剂时不要用牛奶送服，可以选择在两餐饭之间喝牛奶。
不要空腹服用钙片。随餐服用、饭后、两餐之间或睡前均可服用，好是晚饭后休息半小时，因为充分的食糜可干扰草酸，促进钙的吸收。另外，夜间血钙浓度低，所以，睡前服钙也有利于钙的吸收。
孕妇补钙同时最好不要服用其他多片，因为多维片中一般含有其他无机盐，并且钙和铁、锌、镁和磷等都存在相互作用关系，比如钙可以抑制铁、锌等的吸收，因此，最好钙补充剂不要和其他多维片同时服用。
宝宝出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可宝宝的生长发育仍在继续，因而每天都缺少不了对钙的需求，所以爸妈应该在宝宝出生后第三天就开始补钙，一直要补到孩子能够吃与**一样的普通食物为止。
一般宝宝从出生到6个月都是生理性缺钙，不管宝宝有没有出现缺钙症状都需要补钙。因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状，一般要到6个月以后才出现。
婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病。前期妈妈可以服用钙片通过乳汁传送给宝宝，到宝宝大点的时候就可以买钙片给他吃，也可以通过辅食来补充钙的吸收。
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